怎样给皮肤补水 皮肤在缺水时 我们应该如何给皮肤补水呢

有很多不同肤质的护肤品，不同肤质对补水的重视程度不同。

油性皮肤:油要清洗好，控制好，这样用护肤品的时候更容易吸收，水分也能补充到位。

皮肤干燥:皮肤干燥对温度和湿度有明显的反应，所以要及时补充水分。

混合性皮肤:分区域，出油的地方，先控油再补水。

敏感皮肤:避免外界刺激非常重要。产品以温和为主。多喝水，多摄入维生素。

皮肤补水有几种:

1.喝水

每天保证充足的饮水量，每天饮水量2000毫升。夏天出汗时，要适当增加水分摄入。多喝温水，避免冷水刺激肠道。少量多次喝水，不要一次喝满水。

2.规定饮食

多吃维生素含量高的蔬菜和水果，少吃甜、油、辣的食物，避免加速水分流失，均衡饮食。

3.工作和休息

避免熬夜。晚上10点以后是给身体排毒的时候了。我们必须保证深度睡眠才能有良好的精神面貌。平时也要注意运动，促进新陈代谢，促进细胞的水合作用。

4.遮光剂

出门前防晒可以有效避免水分流失，随时给皮肤补水

5.清洁皮肤

缺水的情况下皮肤会变得很脆弱，所以我们需要温和无刺激的清洁皮肤。海盐皂是纯植物成分，能深层清洁毛孔，抑制肌肤锁住水分，在清洁肌肤的同时补充水分。

干净的护肤品要跟上，这样才能更好的保湿。

大家也要知道补水不是一下子就能解决的事情。想要皮肤每天喝足够的水，就必须和皮肤打持久战，必须时刻经历补水。