面粉和紫薯怎么做好吃 2个紫薯1碗面粉 教你在家做薄皮紫薯饼 外焦里甜超好吃

2个紫薯1碗面粉，教你在家做薄皮紫薯饼，外面香甜可口！

制作紫薯饼的方法有很多。今天我们介绍一种皮薄夹层的紫薯饼。吃起来不油腻。一次可以吃几次。它也非常适合做早餐。

紫薯被称为“抗癌之王”，富含硒元素和花青素，具有降压、缓解肝功能异常的作用。但是我们不太喜欢紫薯。它们在味道上不如红薯甜。我们直接吃的时候，总感觉胃灼热，胃不舒服。

将500克紫薯和150克水在电压力锅中蒸熟，去皮，加入50克白糖，粉碎

将400克富面粉、240克水、5克盐、4克酵母和2克面包改良剂放入面包机中揉成光滑的面团，关掉面包机

当面团有两倍大时，取出来

将面团分成9份，擀成圆形的薄皮，放入紫薯，包好，压平

锅里刷上油，然后把面包烤成金黄色。馅是熟的，所以很容易烤

当然也可以在煎之前在蛋糕两面撒上芝麻，这样吃起来更香。有些孩子不喜欢芝麻，所以不用放。

皮薄馅大的紫薯饼是早餐的绝佳食物，还能减肥护眼！