阵痛时宜平躺还是走动 躺着不动 还是起来走走

无痛、有效的分娩镇痛，让刚刚痛死的准妈妈感受到了新生，再次精神焕发，能吃能喝能聊，就像什么都没有一样。然后，下一个问题来了:继续躺着不动？还是站起来走？

首先，让我们看看疼痛缓解后四处走动是否安全。

目前国内分娩镇痛大多采用硬膜外穿刺置管技术，已被证明是最有效、最安全的镇痛方法。目前，产科镇痛已从传统形式发展到低浓度、低剂量给药模式。这项技术被认为是“移动”、“行走”或“行走硬膜外麻醉”，因此大多数产妇在这种镇痛下可以安全地移动，而不会影响其身体平衡和肌肉力量。

其次，说说“步行硬膜外镇痛”的好处。

1.产妇的痛苦明显减轻，身心平静愉快。有效、低剂量的镇痛药物可以提高准妈妈的“守控”意识，这是良性生产体验的重要因素。

2.运动功能的保留可以帮助准妈妈在第二产程独立或不自主地分娩胎儿。

3.这种镇痛技术可以保留泌尿功能，步行可以促进尿液排泄，减少分娩时留置导尿带来的不适和风险。

4.减轻同伴的身心压力。

最后要提醒大家的是，“起身走动”是有条件的！

1.排除是基于产妇问题或并发症的存在。因为每个准妈妈的情况都不一样，产科医生和助产士会告诉你临产时能不能起来走。

2.第一次服用止痛剂后，暂时不要起床。麻醉师会告诉你具体时间。

3.起床前，麻醉师会评估生命体征、运动能力和平衡能力，然后下床。

4.起身走动时，一定要有陪同人员，不可擅自逞强鼓吹。

说了这么多好处，然而了解分娩镇痛的医护人员都知道，现实中的情况是这样的:一旦镇痛完善，大多数产妇宁愿休息或睡觉！

有人做过统计，虽然有些女性分娩镇痛后会走路，但第一产程平均走路时间不到60分钟，第二产程几乎没有女性会继续走路。谁告诉我分娩从晚上开始？有一段时间很痛苦，但很难感到舒服。当然，我们要先休息，然后才有力气生孩子。这个道理是边肖无法反驳的。

总之，分娩镇痛后，不会影响准妈妈的下肢感觉和运动，也不会影响你的宫缩，更不会让你感到昏昏欲睡、头晕目眩。无论躺下还是走起来，硬膜外分娩镇痛都不会让你停下来！