为什么口腔有异味 明明早晚刷牙 为何嘴里还是有异味

原创 六颗牙 第十一诊室

图:宝图。网站|编辑:铃兰

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介绍

六颗牙最近有个朋友跟我抱怨说男友口腔卫生做得不到位，有很重的异味儿，于是在男友凑过来亲亲的时候狠心拒绝了……

考虑到女生在生活中遇到这样的情况，估计也有不少，所以今天六齿就带大家学习各种护齿方法，希望能帮助大家拥有一颗健康美丽的牙齿，收获和谐美好的爱情。

日常清洁

刷牙

首先，「刷牙」依然是重中之重，老生常谈的牙膏和牙刷是两大法宝。

有时候，刷牙是一门玄学。当你认为你在刷牙时，你只需在嘴里转动牙刷两次。当你以为已经清洗干净了，医生总能发现很多问题。

每次六颗牙委婉地告诉病人刷牙还是不太认真，对方总是一副略有羞愧却诚恳的表情对我说「医生，我真的已经尽力了」。

电动牙刷简直就是这群人的福音。总觉得自己刷牙效率比较低的朋友，值得投资一把电动牙刷。

六颗牙一直拒绝商业广告洗脑，坚持选用便宜又好用的含氟牙膏，牙刷从普通牙刷升级到电动牙刷后，已经很多年没有得蛀牙了，真是一件令人开心的事情。

辅助清洁

漱口水

无论是否有牙齿问题，都要养成饭后漱口的习惯，尤其是喝完碳酸饮料或酸性果汁后，可以避免酸性环境对牙齿的实质性损害。

除了清水之外，还有各种类型的漱口水可供选择，清洁牙齿之后，漱口水会起到一个辅助的作用，比如孕早期的妈妈会有孕吐的症状，反复漱口依旧不太舒服，就可以使用水果清香、不含酒精的漱口水；比如有蛀牙的人，吃完饭后使用含氟漱口水，可以有效减少更多蛀牙的发生；常常患口腔溃疡的人，使用收敛、镇痛并且促进愈合的漱口水，可以缓解疼痛。

牙线

「牙线」大家也不陌生，长的短的粗的细的圆的扁的白的蓝的你的我的他的她的......各种款式任你选择。牙线主要能起到清洁牙缝的作用，也是继牙膏和牙刷之后第三顺位的护齿产品，适合每一个人，建议大家每天至少使用一次牙线，尤其是那些感觉自己吃东西容易塞牙的人一定要用。

水松

在前几期关于牙齿的文章留言区，有很多朋友问起「水牙线」。水牙线到底适不适合我们？对于大多数朋友来说，「牙线」用起来都还不利索呢，水牙线能更靠谱点吗？这次我就来详细给大家讲讲水牙线，把大家的疑惑都解答清楚。

▲图片来源:网络

这张图片解释了水牙线的原理，没错，高压冲水枪就是水牙线的老祖宗。

这些杠相当于牙齿，栏杆的棱角就是牙齿的缝隙。刚开始只能靠勤劳的清洁工、叔叔阿姨们拿着小布条，用手擦拭。后来，我见过用破布包着的小木棍的前端，伸到栏杆的缝隙里来回摩擦。后来我装上了这个高压水炮，不仅可以清洗各种栏杆，还可以清洗井盖和路牙。

▲图片来源:网络

水牙线也是这种原理，对于太难清理的牙缝，水牙线依靠带有压力的水流，或者是将水流和气流成比例地混合起来，将牙齿间隙内的残渣清理干净。

使用牙线的体验如何？

首次使用水牙线，往往会由于压力调节得不合适，出现牙龈出血的症状，可以把水压调节到低档，先用弱一点的水流冲洗。

最好在睡前使用牙线，每天至少一次。如果平时有明显的牙齿堵塞症状或者有牙周炎的情况，每次吃完就要用一次，减少食物残渣的堆积。

头几次使用水牙线，最好是在浴室里洗澡的时候顺便冲一圈，因为不太熟练的时候容易弄得满脸、满脖子都是水。

什么样的人适合用牙线？

现在市面上的水牙线，设计优雅，极具美感，买上一台放在家里，逼格立马提升了两个档次，水牙线用起来也顺手，实在是居家旅行必备神器。

但细说起来，最适合使用牙线的大概有两类人。一个是老年人。我父母这个年纪的时候，总是有大大小小的牙齿问题。牙齿很容易填充，但刷牙方法更随意。老年人慢慢学习BASS刷牙法不现实。用电动牙刷也会觉得震撼。请参考我父亲的体检:“牙齿撞击器大大增强了他保护牙齿的信心”；第二类是正在做正畸的朋友。牙齿表面的部位太多，刷牙无法完全覆盖，所以高压水枪才会登场。

如何挑选水牙线？

就外观而言，牙线一般分为两种。一种是坐在有大水箱的洗脸台上。这种类型比较适合家庭共用，准备几个水枪头旋转就够了；另一种是便携型，比电动牙刷略大，更适合自用，上班午休时拿出来也方便。

需要提醒的是，水牙线的水箱里只能放清水，其他的组分，比如漱口水都会对管道造成腐蚀；为了避免细菌滋生，水箱和管道最好能够一个月清洁一次，具体的清洁方法都能在相应的说明书中找到。

最后，我们还要再次强调，无论牙线、牙线棒、牙线、清水、盐水还是漱口水，无论技术多么先进，都无法替代最基本的刷牙。我们不能忽视最基本的牙膏和牙刷，含氟牙膏和小软毛牙刷，这是重要的“1”。如果不认真刷牙，很多方法还是会“0”。

专业设备洁牙

对于一些爱喝茶喝咖啡的朋友来说，茶渍和咖啡渍会长时间沉积在牙齿上。日常刷牙难免会出现一些缺棱掉角的情况，久而久之会形成很多牙垢，需要牙医定期清洁，这也是我们开头说的“刷牙、用牙线剔牙、保护牙龈健康”中“清洁牙齿”的部分。

「洁牙」指的是医生使用专业的器具清洁，并且对牙齿的表面进行打磨抛光，一般情况下平均一年到两年左右就需要进行一次洁牙。这在绝大多数医院，居民医疗保险是全部覆盖的，如果我们再以「扫大街」类比，大概相当于下图这一个过程。

▲图片来源:网络