最好的美白牙膏 美白牙膏哪个效果最好？烟民常用的8款牙膏

城市工作压力越来越大，吸烟人数也越来越多。然而，吸烟除了有害健康外，还会导致牙齿发黄、口臭等问题。要解决这些问题，除了清洁牙齿，还可以选择美白去烟渍的牙膏。这种牙膏一般都含有去除牙渍的美白成分。长期使用可以有效改善吸烟导致的牙齿问题。

1.小林制药炭黑牙膏

说到美白去烟渍，首先想到的是小林的黑碳牙膏。因为他的牙膏比同类产品对黑碳的吸附更好，可以深度清洁牙齿，去除吸烟留下的痕迹。

8.Denivit专业牙膏

这款来自Denivit的牙膏含有天然植物配方，可以减少口腔细菌。牙膏采用该品牌非凡的牙齿抗黄变技术进行两次去污，可深度去污，恢复牙齿光泽，还能24小时根除口气，保持口腔清新，非常适合吸烟者或喝咖啡、酒的人。

1.菠萝:菠萝中的菠萝蛋白酶是一种天然洗涤剂。

2.菠菜:菠菜、生菜等深绿色叶类蔬菜含有镁等一系列矿物质，有助于牙齿表面形成防污膜，对保持牙釉质洁白起到重要作用。

3.苹果:吃苹果有助于清除牙菌斑。苹果中的苹果酸有助于溶解导致牙齿着色的物质。

4.草莓:和苹果一样，草莓也含有苹果酸。可以去除牙齿表面的色素，吃草莓也有助于“磨牙”，让牙齿更白更亮。将草莓打碎，加入半茶匙小苏打，制成你自己的纯天然牙齿漂白剂。

5.胡萝卜:生吃胡萝卜可以起到刷牙的作用。它不仅有助于清除口腔中的食物残渣，还能刺激唾液分泌，使口腔自然清洁。

6.酸奶和奶酪:乳制品中丰富的钙、磷等微量元素有助于平衡口腔的酸碱度，避免口腔始终处于酸性环境中，进而改善牙釉质健康。经常吃乳制品可以增加牙齿表面的钙，强化和重建牙釉质，清洁牙齿，强健牙齿。

如果有吸烟、喝茶、咖啡的习惯，定期洗牙可以清洁牙齿表面的着色和日常生活中积累的牙结石，清洁后牙齿会看起来更白。但是很多人还是有认知上的误区，以为只要洗牙就一定会变白。其实洗牙的根本目的是保护牙齿，而不是美白。

1.美白贴主要有三种:凝胶美白贴、干美白贴和可溶性美白贴。

2.介绍一下美白牙膏的组成，大致分为三层:塑料薄膜层、弹性凝胶层、剥离背层。

3.此外，在牙齿美白过程中，由于牙齿表面过氧化物的作用，牙齿会更容易被食物和饮料中的色素污染。所以尽量避免喝茶，红酒，咖啡，新鲜果汁。