握笔姿势 7种常见握笔姿势 你是哪一种 握对了写字不累又有效率

你开始写作有多久了？回看电脑等电子产品出现前人们低头振动笔的样子，是不是有点怀念？一个人握笔的姿势与书写效率密切相关。在各种握笔姿势中，可以分为三类:成熟、半成熟和不成熟。想要高效写作不累，有一个成熟的握笔姿势是关键。

如何正确握笔？用指尖用力，老虎的嘴应该是圆形的

成熟的握笔姿势大致可以分为三种:三指握笔法、四指握笔法和补偿性握笔法。成熟的握笔姿势有两个共同点——用指尖用力运笔，虎口呈现弧形；这种握笔方式可以达到更高的书写效率。

三指握笔法是用拇指和食指握笔，靠在中指上

四指用大拇指和中指握笔，并靠在无名指上，而食指轻轻靠在笔杆上，力度不要太大。

补偿性握法是用食指和中指握笔，用拇指固定笔杆。

三指握笔和四指握笔大致相同，只是握笔的两指略有不同；至于补偿性握笔法，如果小学三年级以上的孩子学业压力大，写作效率低，心理健康不怕别人异样的眼光，就会推荐补偿性握笔法。

写字怎么能戳破纸？可能是握笔姿势半成熟造成的

相反，如果长时间写字后发现手指侧面有茧，可能是用错力了！这种情况属于半成熟握笔姿势，即低效握笔姿势。常见的半成熟握笔姿势有斜侧握笔、外鞋握键、拇指绕握笔、拇指插握笔。

斜侧握类似三指握，但拇指没有正确使用指尖的力量，而是利用内侧关节发力；持键方法是将笔握在拇指和食指上方。

使用斜侧握和键握的人，写字时容易出现手酸痛、抽筋的情况，也容易因为用力不当而刺破纸张。

食指和拇指的位置正好与拇指握持的位置相反。前者的拇指会塞在食指下面，后者的拇指会包在食指周围。

使用拇指插握和拇指包握的人，只能写一个1厘米乘1厘米左右的字，这样就很难写出一个大字。虽然看起来没什么大问题，但正在练习写字的学龄儿童很难符合作业本上2乘2厘米的格子，导致作业无法顺利完成。

其实握笔姿势有很多，除了以上七种握笔姿势，其余几乎都是不成熟的握笔姿势。即使不用成熟的握笔姿势，也不代表书写会难看或者书写功能弱；随着孩子性格、父母、学校老师和自我要求的不同，以及动机的不同，孩子在写作效率上的表现各不相同。

另外，虽然成熟的握笔姿势和书写效率影响较大，但不建议小学三年级以上的孩子改变握笔姿势，以免因为作业量增加而需要刻意改变握笔姿势，造成心理困难；至于成年人想要改变握笔姿势，也很容易遇到困难。虽然在意识状态下是可行的，但如果不小心，他们可能会回到原来的握笔姿势。感兴趣的人不妨找个时间试试，体验一下正确的握笔姿势！