适合儿童吃的自制零食 6款在家就可以做的小零食 孩子吃了既能解馋 又很健康

很多孩子都很喜欢零食，但是他们在外面买了太多的添加剂，这让他们不健康。许多父母担心他们孩子的健康。今天我们就来分享一些适合孩子的自制零食，让孩子吃得开心健康。

小面包片

面包形状不重要 面包的形状并不重要

主料:面包粉300克，鸡蛋一个。

配料:糖30克，盐2克，酵母4克，黄油30克，水130克。

步骤:

1.首先，按照正常的混合步骤，将面粉、水和酵母混合成光滑可拉伸的状态。然后让它自然生长。

2.把面团揉圆，分成几份。滚圆后加入保鲜膜发酵十分钟左右。

3.把面团擀开，不要用力，边擀边放。然后用刀切成小三角形。

4.将小三角面团直接放入烤箱180度烤15分钟。如果你想吃硬面包片，可以先关火炖一会儿再拿出来。

牛奶爆米花

好多人已经会做了 很多人已经做过了

主料:爆米花用玉米粒60克。

材料:适量糖粉和15克黄油。

步骤:

1.在锅里融化黄油。融化后，倒入干玉米，摇动锅，给所有玉米涂上黄油。

2.盖上盖子，用抹布压住盖子上的通风口，抖抖锅里的玉米。

3.随着锅的加热，干玉米开始爆炸。在爆炸的过程中，应该摇动锅使里面的玉米移动，否则底部的玉米容易糊。

4.当听不到玉米在锅里爆开的声音时，可以关火，打开锅盖，快速筛入糖粉。

蛋果

比旺仔小馒头硬一点 比旺仔馒头还硬

主料:马铃薯淀粉140克，低粉20克

配料:奶粉25克、绵白糖35克、鸡蛋1个、泡打粉2克

步骤:

1.低筋面粉中加入泡打粉，拌匀。把鸡蛋剁碎放入大碗中，搅拌均匀。加入奶粉、土豆淀粉、低粉、白糖。

2.拌匀揉成面团，然后放入冰箱半小时，这样做面团的时候就不会粘手了。把面条分成小圆饺子。

3.中层放入烤箱预热180度15分钟。

五香脆皮蚕豆

也是不错的下酒菜 这也是我们应该吃的一种好零食

主料:鲜蚕豆250克。

配料:八角1个，小葱5个，姜片4片，香叶片1片，干辣椒适量。

步骤:

1.蚕豆浸泡一夜，准备食材。

2.锅中放入水，倒入蚕豆、配料、2茶匙盐和1茶匙酱油。大火烧开，转小火煮15分钟。

3.取出沥干水分，用剪刀在黑线处剪开。将蚕豆煎至无油起皱。放入冷油中炸。炸至皮爆，颜色略有变化，再出锅。

4.用厨房纸擦干油，加入1茶匙盐、胡椒粉和辣椒粉调味。

脆皮杏鲍菇

味道非常好 非常好吃。

主料:杏鲍菇2个，鸡蛋2个，面粉50克。

食材:面包屑50g，盐适量，黑胡椒少许。

步骤:

1.杏鲍菇洗净，用手撕成条状，撒盐去水，10分钟后倒掉水分。

2.鸡蛋在碗中切碎，搅拌均匀，加入面粉，搅拌成糊状。杏鲍菇蘸上面糊和面包糠，放在一边备用。

3.将油倒入锅中，烧至六成热。加入裹着面包糠的杏鲍菇，煎至两面金黄捞出。

牙齿有弹性的糖醋番茄干

番茄干，女孩子非常喜欢的 西红柿干，女生很喜欢

材料:

500克小番茄和10克糖。

步骤:

1.将小番茄浸泡在淡盐水中，清洗干净。把洗好的西红柿沥干。用水果刀尽量切小番茄梗中心的上半部分。

2.铺在金色烤盘上。烤原味的话，什么都不加，甜的撒糖，咸的撒盐。

3.烤箱预热120℃，烤一个半小时。

这些小吃很简单，稍微想一想就能做出来。少花钱，就能满足自己的渴望。让我们在家里和孩子们一起试试。

零食很好吃，但是不能多吃！