穿高跟鞋怎么走路 高跟鞋要怎么走路？高跟鞋这样穿更优雅

对于很多刚接触高跟鞋的朋友来说，走路都很困难。他们戴着会觉得不舒服，走路会很别扭，看起来很丑。来说说怎么穿高跟鞋走路？

迈出一小步

你应该这样做:慢下来，慢下来，永远不要屈膝。高跟鞋经常会缩短我们的步伐。鞋跟越高，越像一个小台阶。不要大踏步走，男人就是这样走路的。坚持优雅地迈小步，会让你的走路姿势看起来更自然、舒适、女性化。

从头到脚走路

我们的目标是穿着高跟鞋尽可能正常地走路。穿平底鞋走路，前脚掌走不了路，踩着走不了，整个脚都不能同时着地。穿高跟鞋也是一样。高跟鞋先着地，然后前脚掌和脚趾再着地。然后，当你的身体重心落在前脚的时候，把身体向前移动，就像踮起脚走路一样，然后再走下一步。

改善你的姿势

穿着高跟鞋优雅地行走，很大程度上取决于你能否保持良好的姿势。如果一幅画黯然神伤，双肩下垂，双脚拖着，也就失去了穿高跟鞋的本来意义。穿高跟鞋的目的是让你看起来更自信，更优雅。

沿着一条看不见的线走

模特遛猫的时候，经常是一只脚踩在另一只脚前面，让臀部摆动。大多数女性穿高跟鞋是为了看起来更性感，所以摆动臀部不是一件好事。摆动臀部的最佳方式是假装你在沿着直线行走或走钢丝。

不要每天穿高跟鞋

偶尔让脚好起来。如果你实在无法抗拒高跟鞋的美，那就试试不同高度的鞋子。

穿高跟鞋，注意走姿

迈一小步，脚尖向前；双腿尽量靠近；脚跟先着地。正确的姿势可以帮助你远离高跟鞋。

穿高跟鞋抽烟空多休息

当你穿着高跟鞋走路时，你应该时刻注意让你的脚休息。休息的时候可以抬起脚趾，活动小腿。

根据场合选择

高跟鞋是为特殊场合设计的，比如舞会，穿这种鞋上班，挤公交车，不会更漂亮，只会更搞笑。

1、用大腿的力量，轻轻抬起大腿带动小腿向前一步。记住大腿一定要抬起来，虽然只是稍微抬起来，但是这样可以让身体的重心向上，而不是一直保持重心在下半身的脚步上。这样，步伐就不会沉重和疲惫，而只是简单的轻盈。

2.踩地时，切记不要用脚跟或脚尖着地，要用脚的中部着地。这样不仅可以减轻走路时对腿部的压力，也是穿高跟鞋时必要的礼貌，最大限度的减少鞋子跟地带来的不愉快噪音。

3.两脚交叉的时候，不一定要在一条直线上，只要每一只脚都是自然向前的。手放松下垂，自然摆动，看起来很大方。

4.练习的时候要时刻注意步出时上半身是否保持在两腿之间。你可以对着镜子，一个反射的落地窗，或者向朋友求助，这样可以有效的检查自己的身体是否有前倾后倾的错误姿势。

试试你的鞋子，适当地向后倾斜

因为高跟鞋的形状，身体可能会本能地前倾，但这样会导致走路不稳。鞋跟越高，越往后靠。

鞋子可以支撑足弓

每双鞋可能有不同的物理应力分布。最好的鞋子是把压力分布在整个鞋子上，尤其是脚弓上。如果你觉得一双鞋的脚趾或者脚后跟有压力，那么那双鞋设计的不好，不如少穿点鞋，这样容易对脚造成伤害。

鞋子的内层必须柔软

买鞋前戳几下手指。鞋子内层要柔软厚实有弹性。一双好鞋穿多次还能保持弹性。

注意鞋跟和平台高度

对于刚开始穿高跟鞋的人来说，鞋跟是最好的。建议先穿中跟+坡跟，再根据需要逐渐穿，比如细跟，很性感！