吃梨有什么好处 吃梨子有哪些好处和禁忌

说到秋天必须吃的水果，绝对是梨。梨是秋天的时令水果，也是秋天最受欢迎的水果之一。口渴时，吃一口酥肉甜汁梨，会从内到外滋润全身。

虽然秋天吃梨有很多好处，但也有一些禁忌需要注意。下面详细介绍吃梨的好处和需要注意的地方。

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秋天吃梨的七大好处:

1.梨味甘平，具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。对口干、咽干、鼻痒、疼痛、声音嘶哑、痰稠有很好的效果。

2.梨有润燥祛风的作用。气候干燥时，人常感到皮肤发痒，口鼻干燥，有干咳少痰的优点。每天吃一两个梨可以缓解干燥。

3.梨有助于肾脏排泄尿酸，预防痛风、风湿病和关节炎。

4.梨能增进食欲，帮助消化，有利尿、通便、解热的作用。发高烧时，梨可以用来补充水分和营养。

5.梨含有丰富的糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒者食用。

6.梨富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁剂”，能促进肠胃蠕动，帮助排出体内堆积的大量有害物质，避免便秘。

7.梨有降血压、滋阴清热的功效。经常吃梨对高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者有益。

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秋天吃梨的十大禁忌:

1.梨性寒助湿，多吃伤脾胃。因此，吃脾胃虚寒或微寒食物的人应少吃。

2.梨含果酸较多，胃酸较多者不宜多吃。

3.梨有利尿作用。晚上尿频的人睡前应该少吃梨。

4.血虚、畏寒、腹泻、手脚冰凉的患者不宜多吃梨，最好先煮熟再吃，防止湿冷症状加重。

5、梨含糖量高，糖尿病患者要谨慎食用；患有慢性肠炎和寒战的人正在禁食和吃梨。

6.梨含果酸较多，不宜与碱性食物同食，如含氨茶碱、小苏打的食物。

7.止咳化痰不宜选用含糖量过高的甜梨。

8.梨不宜与螃蟹同食，以防腹泻，因为梨味甘、微酸、性寒；然而，螃蟹是咸的，冷的，有轻微的毒性。两者都是寒性产品，一起吃伤肠胃。

9.吃梨时不要喝热水或吃油腻的食物，否则会引起腹泻。

10.脾胃虚寒大便稀，外感风寒咳嗽痰白者，不宜用。分娩后的妇女或有痘的儿童不宜使用。

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