鸭蛋热量咸鸭蛋的热量并不高，为什么减肥的人不宜多食?

2021-12-27 21:36

咸鸭蛋是中国特色菜肴，拥有很久远的历史，深受消费者的喜爱，吃过的人都知道，咸鸭蛋的特色就在于蛋黄，流油的口感让人直呼过瘾，对于吃货来说是无法抗拒的美食，但是对于正在减肥中的人常常会担心咸鸭蛋的油脂会让体重增加，了解了咸鸭蛋的热量，你就不这么认为了。

咸鸭蛋虽然有流油的“心”，但是热量却不高，平均每100克会有190卡路里的热量，且主要集中在蛋黄，平均每个咸鸭蛋50克，所以直接获取的卡路里会更少，这下吃货们就可以安心食用了吧。

虽然咸鸭蛋很好吃，但是也不宜多吃，特别是对于减肥中的人来说，低热量是咸鸭蛋的优点，但无营养也是关键的一点，而且咸鸭蛋性凉，在食用的时候一定要适量，偶尔吃一次体验一下美味也是可以的。

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