激情久久 幸福长久的婚姻 离不开这3点 缺一不可

以下文章来源于有书 ，作者有书芒来小姐

前段时间热播的家庭伦理剧《白月光》中，张译发现丈夫出轨。

按照斯腾伯格的说法，三角形是最稳定的身材，所以完美的爱情必须具备“三个因素”。

但生活中，完美爱情罕见且珍贵，三因素分配不均衡的婚姻更常见。

来看看，你属于什么样的婚姻？

1. 加速停止型：激情＞亲密+承诺

结婚第二年，莫莫抱怨丈夫整天变来变去:恋爱时，丈夫天天做饭，婚后她要靠自己。

即使小桃穿上漂亮的裙子，化最精致的妆，老公都不再像以前那样问她想吃什么或者赞美她，反而嫌弃她化妆时间太长。

想了很久，沫沫找到了原因:他们之间没有激情。

最初，两人在聚会上一见钟情，经过三个月目眩神迷的热恋期后，便步入婚姻。现在激情没了，爱情也很快冷掉了。

所谓加速停止婚姻就是:不爱了，很简单；保持爱太难了。

如同一辆加速行驶的列车，依靠激情作燃料，由于夫妻双方缺乏磨合，本身感情基础不够深厚，一旦激情消失，列车便难以前进了。

2.加速型:只有激情和亲密

所谓加速型婚姻：就是指毫无理智去爱，结果水满则溢；再想控制收敛，已经无力回天。

一位读者向我哭诉:丈夫出轨后，她选择了原谅，因为她真的爱他，但仅仅几个月后她就发现丈夫出轨了。

她就像藏在水底的鹅卵石，被爱情滋润得满满的，却被伤害的浪潮一次次拍打，直推到岸边，慢慢干涸。

他们的爱情是两朵烟花的闪光。第一次见面时，双方都觉得自己被电到了。

可直到结婚后，她才发现丈夫浪迹于花丛，吃着碗里看着锅里，对婚姻毫无责任感。

正如日本作家清崎总是说的:

“如果两个人的结合只是性的结合，幸福只是短暂一瞬，接踵而来是空寂和漠然。”

她留给他的东西在一次又一次的失望中耗尽了。最后，他们的婚姻以离婚告终。

如何获得完美的爱情确实是一个难题，但换成“如何让爱情长久保鲜”可能更容易。

因为激情，承诺，亲密三因素，彼此协调共存，又互相促进，只要找到方法，就可以“缺啥补啥”。

“三分钟心理”充电时间

激情：提高奖赏价值

为什么激情会消失？

除了多巴胺分泌会随着时间递减，让我们失去心动的感觉。

夫妻之间不经意的欣赏，面对伴侣衣冠楚楚的样子忘了赞美“美”，也是让激情消失的利器。

提高奖赏价值，就是拿起夫妻之间的“优点放大镜”。

甚至是我们公司常见的事情空:开车，认路，拎包。等他说完了，别忘了说“了不起”、“棒极了”、“多可靠”。

别小看这声称赞的力量。

心理学家认为:

夫妻关系保鲜的关键，是彼此都能提供给一定的奖赏价值，不定期会给配偶“发糖”，让TA感到“生活很苦，有你才甜”。

亲密:非暴力沟通

我们时常会感到奇怪：是谁把睡在一张床上的夫妻拉远了？

说到底，原因就在于我们不懂得沟通，总是伤害对方的感情。

为了让夫妻重新回归亲密，马歇尔 · 卢森堡提出“非暴力沟通”，教人们沟通时先观察思考，再发表结论。

比如问“你的配偶为什么不回我的信息”，客观地表达你的感受“因为你昨天没有回我的信息，我感到不安”，而不是发泄你的情绪“你为什么不回我的信息？你瞎了吗？”

表达不满时也是如此，比起宣泄情绪，告诉对方“你这样做让我不开心”更重要。

说出自己的感受，然后告诉对方该怎么做，比如:我想要一个拥抱；我需要你的安慰；我希望你下次早点回家。

这样沟通，不但会让对方感到你的温柔，还会拉近夫妻心与心的距离。

如果说“一见钟情”靠运气，“日久生情”靠能力。

为充满冲突的生活灌入温情，是加深感情最好的捷径。

承诺:建立共同的目标

婚姻承诺不止是“绝不出轨”这种模糊的概念，还是一个具体的共同目标。

比如“今年一起攒钱出国旅游”“三年内攒钱换车”“五年内换房”……目标越具体越容易落实，对夫妻的约束力也越强。

我身边婚姻幸福的夫妻，几乎都会给自己和配偶定目标，无论最终能否实现，都会提高婚姻幸福指数，并且不容易被外界诱惑。

正如查尔斯·C·诺布尔所说:“有了长期目标，我们就不会被暂时的挫折所挫败。”

人的精力是有限的，当他把大部分精力都用在“攒钱带妻子旅行”上面，并且为之付诸行动，满足个人欲望的空间就被挤压了。

这给整个家庭带来好处的同时，也能降低出轨的可能性。

完美的爱情是必须的，所以大多数人都会重复婚姻中的“幸福”和“痛苦”。

可即便当下爱情尚有不足，只要夫妻共同努力，平衡感情中的三因素，努力向完美靠近，拥有人人称羡的婚姻，也不是一件难事。

有人曾经说过:

“所谓‘七年之痒’只不过是婚姻生活平淡的附生物而已，我们要做的不应是恐惧或胡乱夸大其词。

“七年之痒”并不是不可逾越的障碍，它只是提醒人们用心经营自己的婚姻，因为婚姻是一门学问，需要不断学习。"

任何人只要用心经营婚姻，嫁给谁都能很幸福，娶了谁都能很幸运。

原标题:“幸福持久的婚姻，离不开这三点，缺一不可”