黄芪片泡水喝的功效 每天一杯黄芪水 你会得到3个好处 可惜4类人一片都不建议碰

俗话说外行吃人参，内行吃黄芪。说到补气，黄芪绝对是王道，但最近小聂对这句话深表怀疑。

小聂是知乎的网友。多年来，她的脸一直比别人的黄，网上发现是气血不足引起的。还有人告诉她，如果想缓解这种情况，可以用枸杞、黄芪等中药泡水，可以补气血，缓解脸色发黄。

后来，小聂几乎每天都用这些中药泡水，但他的脸没有好转的迹象。

小聂对此十分怀疑，认为补气完全是无稽之谈。

第一，“齐王”黄岐，补中三焦

大多数人知道黄芪是因为它的补气功效，在车间里被称为“补气王”。所以他们一旦发现自己有“气虚”，就直接选择黄芪来弥补，但这是非常错误的做法。

小聂本身就有脾胃不和。这类人吸收能力弱，一次次吸收不了药效。如何才能达到用黄芪补气的目的？对于她的情况，要先调理脾胃，再用黄芪补气。

此外，黄芪不能弥补所有的气虚，但主要用于三焦证。

那么，什么是三焦呢？

三焦分为上焦、中焦和下焦。上焦气就是我们所说的中焦气，它和我们的胃相连，掌管我们的心肺。如果上焦气不足，身体会出现血液循环不畅、供氧不足、疲劳和哮喘等症状。

中焦与上焦相似，也与胃相连，可以吸收水谷气，治理我们的脾胃。胃只有在中焦之气的帮助下，才能消化我们每天摄入的食物，并将其转化为津液，然后将津液给肺以保存气血，这说明中焦有助于转气血。一旦中焦之气不足，我们就会气血不足。

下焦是人体吸收利用的渣滓，经回肠后通过大肠排出体外。比如我们摄入的水，如果分为清浊，就会输送到膀胱，膀胱里的水就会被生化成防御气，下焦可以帮助它变气。

从三焦之气的作用可以看出，三焦是营卫之本，脾胃蒸腐之变也称三焦。黄芪的主要作用是帮助脾运行三焦，可以说是一气呵成，促进营养健康。

三焦不足引起的气虚，可用黄芪补之。但有些脾胃虚弱引起的腹泻、四肢冰凉，喝黄芪水并不能改善。这也说明黄芪的主要作用是补三焦，使三焦护中焦，但只能治标而不能治本。

二、每天一杯黄芪泡水，身体会发生什么变化？

黄芪是补气之王。如果每天喝一杯黄色的泡泡水，身体会怎么样？

黄芪含有黄芪多糖，能增强细胞生理代谢，提高巨噬细胞活性，促进血清溶血素的形成，有效提高空斑块形成细胞的溶血能力，从而提高人体免疫力。

黄芪多糖可通过两种途径调节体内血糖，从而改善肝脏内质网应激，促进信号蛋白合成，调节体脂代谢。对于糖尿病患者，黄芪可以保护体内心脏的超微结构，促进患者的新陈代谢。一般来说，黄芪可以帮助糖尿病患者稳定血糖，也可以作为糖尿病的辅助治疗。

此外，黄芪能抑制体内自由基的产生，清除体内自由基，降低动物血清中过氧化脂质的含量和肝脏褐变，从而避免自由基对细胞的过氧化作用。通过提高体内抗氧化酶的活性，抑制脂质过氧化，可以增强机体的抗氧化功能。抗氧化剂做好了，皮肤会更好看，整个人也会看起来更年轻。

第三，吃黄芪容易生气。我该怎么办？

广州陈骁只是气血两虚，但因为不严重，没有接受正规治疗。后来听说黄芪可以补气，就买了一袋，每天放十几块泡水喝。然而，过了一段时间后，陈美感到体内充满了多少气体，但他经常生气。

不仅仅是陈骁，很多人都有这个问题，有些粉丝甚至暗暗相信怎么解决。

黄芪适合体质虚弱、气短的人，可以帮助恢复气血。但黄芪含有大量有机酸、黄铜等成分，容易引起上火。

但是没有办法解决这种上火——只要控制黄芪的摄入量就可以了。

黄芪的用量应保持在5~10克左右，约5-10片。可用开水冲泡10~20分钟，一天可反复冲泡。

在这种情况下，如果喝黄芪，可以加入一些其他的中药，如金银花、麦冬、栀子等。这些中药性寒，可与黄芪同用，以减少其上火。

第四，黄芪也有禁忌的人

虽然黄芪有很多功能，但小苗在这里要提醒我们，黄芪并不适合所有人。对于这些特殊人群来说，喝黄芪不仅会给身体带来好处，还可能有不良影响。

首先，肾阴虚湿热的人不能喝黄芪，这些人喝黄芪水，导致他们的症状越来越严重；

其次是肺结核患者，这类患者有口干、头痛等症状。在这种情况下服用黄芪可能会极大地影响头部健康；

也有孕妇不能服用黄芪。孕妇服用黄芪可能会导致羊水减少，增加分娩风险，所以孕妇一定要禁用黄芪。

从上面我们可以知道，黄芪是一种具有多种功能的中药，在正确服用的前提下，可以给身体带来很多好处。建议在专业医生指导下服用黄芪，避免出现药不对症的情况。

参考文献:

匿名。黄芪是一种宝藏，但不幸的是，有三种人需要避开它。家庭医学。健康快乐。2020

曹。黄芪的药理作用及临床应用分析。医学前沿。2017年7月35日

黄芪的药理作用及临床应用分析。深圳医院。2021年6月20日

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