葱白水怎么煮给宝宝吃 不可小看的八种小食物 用对了 能让宝宝减少吃药的痛苦

宝宝还小，身体抵抗力差，所以经常生病。

但是中国有句老话“药分三毒”，经常吃药也会降低孩子的免疫力。所以，如果宝宝生病了，妈妈们不吃药可以尽量不吃药。

中国的中医文化源远流长，很多食疗方案都留存了下来。如果宝妈们意识到自己的孩子出现了与疾病相关的症状，不妨先用食疗处方进行防治。

1.冰糖金桔

冬天小金桔很受欢迎，正好是宝宝咳嗽的高发期。两者的结合是完美的。

做法:白萝卜切成丝，梨切成小块。放入更多的水，用大火煮沸，然后撇去泡沫。最后，转中火慢炖半小时。温热后即可饮用。

每年秋冬季都是宝宝咳嗽的高发时期。如何缓解孩子的咳嗽症状，大概是每个家长都曾经面临过或者现在正在面临的问题。前三个小方块都是治疗咳嗽的。欢迎宝妈们多多尝试。

4.葱水

大葱水的原理与红糖姜水相似。在宝宝感冒期间，给孩子煮大葱水对早期感冒有一定的效果。很多妈妈用实际实践证明，如果孩子在感冒初期坚持喝三天葱花水，宝宝的健康会更好。

做法:葱和冰糖一起煮，大火十分钟，小火差不多十分钟

注意:一岁以下的宝宝不适合加糖，可以放在牛奶里喝。

5.老姜

姜末有助于散寒，缓解流涕和鼻塞。

做法:妈妈们要把生姜切碎，放在锅里炸。孩子睡着后，把温暖的姜末敷在孩子的脚上，穿上袜子固定。

如果天气开始转凉，妈妈们一定要注意宝宝是否有感冒症状。也许打喷嚏是前兆。这个时候，马宝可以采用口服葱水，外用姜粉的方法，提前将疾病拒之门外！

6.增强肠道蠕动的火龙果

火龙果富含水溶性膳食纤维，其水分和果胶能在肠道表面形成果胶层，具有润滑通便的作用；另一方面，纤维素可以促进肠胃的运动，增强肠道动力，方便排便。

注意:火龙果只能用于肠道动力不足的宝宝。如果你吃得太多，你可能会腹泻。

7.菠菜泥

菠菜被誉为“营养模范生”，含有胡萝卜素、维生素C、维生素K和多种矿物质，营养丰富，纤维素丰富。

因此，吃菠菜不仅可以促进消化，还可以补充铁，这对贫血的宝宝很有帮助。

做法:将菠菜洗净，放入热水中，捞出切碎

注意:不要使用辅食机，因为辅食会破坏菠菜的纤维。

宝宝身体机能还没有发育，经常出现便秘。胃不好，上火，饮食不规律等。都是便秘的原因，严重的情况下甚至可能出现便血。

这时，火龙果和菠菜泥是你的选择。如果不能确定孩子是不是因为肠道动力不足，那么可以直接选择菠菜泥，对于家里是女宝宝的家长来说也是最好的选择。

8.苹果泥

苹果富含矿物质和多种维生素。如果婴儿吃苹果，可以补充钙和磷，预防佝偻病。还具有健脾和胃、补益气血的功效，对婴幼儿缺铁性贫血有较好的治疗效果，也适用于脾虚消化不良的婴幼儿。苹果泥更容易消化。

做法:取洗净的苹果，切成两半，用勺子刮成泥，放入碗中。

注意:禁止吃带水产品的苹果，容易导致便秘。

苹果是碱性食物，含有果胶，有很好的吸附、收敛和止泻作用。