有牙结石怎么去除 有牙结石该怎么去除 教你小方法 清走牙缝中的“小石头”

我们总是羡慕那些牙齿又大又白的电视明星，不仅好看，还让人觉得很干净。然而，有些人刷牙时，发现牙齿里有些脏东西，不能直接用牙刷刷。于是一些人开始用手挖，结果挖下来一种像石头一样的物质，闻起来还是很臭。其实这是牙结石。

牙结石的发生主要是由于牙齿清洁不彻底造成的。如果时间长了，也会对牙齿造成伤害。当牙齿周围出现牙结石时，牙槽骨会不断受到压迫，细菌和病毒不断被吸附，使牙龈容易感染，出现红肿出血的症状。牙结石越多，越容易出现口腔问题，所以要及时清除。

清除牙齿“小石头”的三种方法

第一种方法是用白醋和盐刷牙。正常情况下，刷牙的步骤是在牙刷上挤牙膏。如果你想去除牙结石，你可能希望在此之前增加一个步骤。首先，将白醋和盐混合，用牙刷蘸一点，开始刷牙。刷牙后，再用普通牙膏刷一遍。坚持一段时间，你会发现牙结石少了，牙齿变干净了。

第二种方法，清洁牙齿。牙结石刚出现时很容易清除，但随着时间的推移，牙结石会变得顽固，此时单纯刷牙是无法清除的。洁牙可以去除牙结石，定期清洁可以避免越来越多的牙结石，对牙齿也有更好的保护作用。

第三，用柠檬汁和发酵粉刷牙。许多人喜欢喝柠檬汁。其实柠檬汁不仅可以喝，还有其他一些妙用。柠檬汁营养丰富，如维生素、柠檬酸等。和泡打粉混合，然后用牙刷蘸着刷牙，清洁牙齿的效果非常好。用混合液刷牙后，需要用普通牙膏再刷一遍，相当于双重清洁，可以清除一些难以清除的牙结石。

如果你有牙结石，不妨试试这三种方法，选择适合自己的方式去尝试。如果牙结石非常顽固，建议通过清洁牙齿来清除。刷牙时有很多注意事项。很多人喜欢用冷水刷牙，但是刷牙的水温不要太冷，否则容易刺激牙齿，使牙齿敏感。最适宜的水温应为35~36.5度。长时间用冷水刷牙不仅会导致牙龈出血，还会缩短牙齿的寿命。

牙结石虽然常见，但预防也不是不可能。预防牙结石，最重要的是认真刷牙，清洁牙齿，避免牙菌斑的形成。日常饮食中最好少吃粘性食物和甜食。可以多吃含粗纤维的食物，摩擦牙齿，帮助清除牙菌斑。养成定期口腔检查的好习惯，一旦发现问题及时采取措施。

你可能希望照照镜子，或者在刷牙时多加注意。如果有牙结石，要及时清除，避免牙结石越来越多，给牙齿带来不必要的麻烦。日常注意勤刷牙勤漱口，做好口腔卫生。少吃甜食，多吃纤维食物，定期清洁牙齿，有助于预防牙结石。