木瓜的家常做法 教您11款木瓜汤家常做法 滋养润燥 清甜美味 简单易做又实惠

美白养颜，增强抵抗力，推荐11个健康木瓜汤食谱！

木瓜被誉为中国“百果之王”和“木瓜”，具有润肺止咳的功效，对感冒咳嗽、哮喘咳嗽、肺燥咳嗽有帮助。

世卫组织将木瓜列为世界上第一种健康水果。木瓜酵素可以帮助人体分解肉类蛋白质。

饭后吃少量木瓜可以帮助肠道消化难以吸收的肉类，对预防胃溃疡、胃肠炎、消化不良等有显著功效。此外，木瓜蛋白酶可以帮助分解和去除皮肤表面角质层的细胞，因此越来越多地用于护肤品中。

第一份木瓜牛筋汤

木瓜雪耳美容产品~最适合爱美的女士！汤很甜，孩子们都喜欢！保湿美容！

佐料

木瓜

一个

雪儿

两朵花

鸡爪

10只动物

猪骨

一斤

蜜枣

2粒胶囊

南北杏

适量的

盐

一点

1.青木瓜去皮、去籽、切块

2.雪穗浸在水里

3.将鸡爪和猪骨放在冷水下，煮沸后关火捞起，洗净鸡爪和猪骨

4.将所有材料放入锅中，加入适量的水，用中小火煨一个半小时以上，加盐调味即可

第十一届木瓜红枣鸡汤

这汤滋润滋养，适合一家人喝；木瓜更有助于增加乳汁分泌，适合母乳喂养时食用。

佐料

1个木瓜

6颗红枣

6-8只鸡爪

1只新鲜鸡肉

两片姜

清水六湾

1.将新鲜鸡肉和鸡爪预煮；红枣用水浸泡，去核；木瓜去皮，切块，所有材料洗净。

2锅中倒入适量清水，加入所有食材，煮开。

3盖上锅盖，小火煮1.5-2小时左右；关火，烤30分钟左右；加入一些盐调味，即可食用。

-青木瓜可以帮助子宫收缩，增加乳汁分泌，适合母乳喂养的女性。

-鸡爪又甜又扁；富含胶原蛋白，能美容护肤，强健筋骨。

-红枣性温，味甘，有补血养心的功效。用它们没有核心，以避免使汤变得又热又干。

-这汤味道鲜甜，助产后可以恢复。也适合一个家庭。

-如果用其他锅，可以自己调水量，煮2-2.5小时左右。