肺不好皮肤有哪些表现 医生提醒：肺不好的人 尽量少吃这5种伤肺食物 不妨多了解

铅:肺是人体健康非常重要的器官，因为它可以帮助身体排出浊气，吸收新鲜氧气。如果肺部出了问题，体内的血氧平衡也会受到影响。身体的健康也会受到阻碍。生活中有许多食物对肺部有害。大家一定要注意少吃。

首先，肺比较好的人一般有三种表现

1.唇色很美

如果肺部受损，身体的阳气就会越来越少，就会出现血氧平衡，嘴唇的颜色也会变深。健康人的肺功能非常强大，氧气充足，体内血氧平衡，嘴唇呈粉红色。如果你看到最近嘴唇的颜色特别暗，一定要注意肺部的健康。

2.良好的皮肤状态

如果肺部受损，除了嘴唇较黑以外，皮肤也会受到影响，因为没有足够的氧气，皮肤就会状态不佳，脸上也会发痒干燥。如果人体有充足的氧气供应，皮肤会非常红润有光泽。如果你发现你的皮肤特别暗淡，你需要注意肺部的健康。

3.呼吸更顺畅

如果健康人的肺功能强大，他们会觉得呼吸更顺畅。如果经常感觉胸闷气短，说明有损伤，要及时去医院检查。

二、医生提醒:肺不好的人尽量少吃这五种伤肺的食物，不妨多了解一下

1.硬食物

很多坚果类食物都是相对熬制的，平时可以锻炼牙齿，但是肺不好的人要少吃，因为这样的食物特别容易生气，大家要懂得适可而止。

2.苦瓜

很多血糖高的人经常吃苦瓜来降低血糖，但是多吃苦瓜会对肺部有影响，因为苦瓜里面含有苦瓜，这是一种伤害肺部的物质。如果你吃得太多，会对肺部健康产生影响。

3.培根

到了年底，很多家庭都开始制作腊肉，但是这类食物中添加了大量的盐和添加剂。经常吃这类食物会对肺黏膜造成一定的损伤，加重肺部负担，影响正常呼吸。

4.辣条

很多人特别喜欢吃辣条，但是辣条里面有很多特殊的添加剂，还有很多辛辣的调味料。经常吃辣椒会影响肝脏的健康，而且容易引起肺火，所以不宜吃太多。

5.冰淇淋

现在无论什么季节，家里都很温暖，很多人特别喜欢吃冰淇淋，不仅夏天专属，冬天也很受欢迎。但是冰淇淋是冷的东西，吃多了容易感冒，胃导致肺活量不足。

第三，如果你想让你的肺健康，每天多做两件事，或者让你的肺更健康

1.适度锻炼

每天进行一系列的运动，不仅可以促进血液循环，还可以提高体内的新陈代谢，还有助于锻炼肺活量，增加心肺功能，是一种非常好的保养肺部的方法。

2、中医建议:想要养肺，尽量养肺茶，或者可以让肺更健康

要养肺，除了平时多喝水给肺创造一个湿润的环境外，一些养肺的食材也是必不可少的。太平盛辉方记载:菊花、金银花、胖大海等食材，组合成胖大海菊花养肺茶，冲泡饮用。药食同源如下:

菊花:散寒清肺，除湿明目，解毒消肿

金银花:解肺毒、消食化积、祛风散热、凉血解毒、清热增强免疫力

胖大海:清肺内毒素废物，降血压，降肺火，清肺热，消炎止痛，利喉

成分虽然常见，但成分的配伍容易出错。为了健康，选用边肖推荐的胖大海菊花养肺茶的茶包:茶包包含以上所有成分，配比由专业人员操作，茶包独立包装，不易受潮，携带更方便。

结论:如果你想让你的肺更健康，你应该少吃这些食物，平时注意锻炼。不管工作忙不忙，记得每天给自己泡一杯养肺茶，可以让肺部更健康。