致40岁的自己简短版 写给四十岁的你：往后 精致富养你自己

文本/夏沫

01

漫长的人生道路就像一场精彩的戏剧，是苦与苦的事情，爱与恨，来回上演，有辉煌的瞬间，也有艰辛的岁月。

然而，生活中也有很多烦恼和压力，随着年龄的增长而增加。很多人总是抱怨生活的艰辛，不再觉得生活轻松快乐。他们觉得岁月催人老，心中有一个悲伤的背景。

人到了四十岁，已经过了最美的花季，身体也开始走下坡路。

苏秦说:“女人就是想充实自己，你所有的焦虑和愤怒都是虐待。不想被人间浸泡，那就从现在开始，先爱上自己。我们必须足够优秀，才能优雅到老。”

人到了四十岁，就不应该让自己一直为别人而活，而应该学会充实自己。

除了在物质上满足自己，你应该给自己更多的时间，给自己找一个空的空间安静地享受生活。不要在生命中留下太多空白，也不要走到生命的尽头，充满遗憾。

02、40岁，关心健康

茨威格在《破碎的女王》中写了一句话:“命运给予的每一份礼物都暗暗标上了价格。”

我读了一篇关于现场主持人李佳琪的报道。很多人应该认识他。他是一个货物大师，拼命为三郎太工作。他一年365天直播389场比赛。

永远不要停止工作，永远让自己处于高度紧张的状态。但是前段时间，他停止了广播，好几天没有出现在公众面前。

他取得了巨大的成功，当然，他为此付出了高昂的代价。

年轻的时候，也许你努力了很久，就像她一样，严重损害了他的健康。

不管是男是女，40多岁了，她一直在为增加责任和负担而努力。同时最怕看到自己的体检报告，发现身体不如以前。

40岁了，要关心自己的健康，及时缓解精神压力，多注意养生，合理饮食，注意休息。适当调整自己的快节奏生活，让自己的身体处于良好的状态。

当你有任何不适时，你需要注意它。去医院看病疗养。不要忽视身体发出的疼痛信号，注意锻炼，有意识地运动。

身体是创造和享受一切的资本。没有好的身体，一切都是虚无。

03、40岁了，照顾好自己

从现在开始，不要委屈自己，倾听内心的呐喊，活出自己。

人总是心软的动物。当人们与所爱的人或家庭成员发生矛盾时，爱得更多的人往往是最先妥协的人。

人生就像路过别人，到了生命的尽头才发现原来如此无聊。人到中年，孩子大了，是时候有自己的计划和打算了。

身体在慢慢走下坡路，就让生活中的琐事跟着走吧。余生，不要为任何人妥协，也不要为任何人委屈自己。

为了坚持自己的底线和原则，一个人宁愿争吵和争论，也不要总是耐心等待。按照自己的意愿生活，在照顾别人的同时学会尊重自己。

保持健康，爱惜容貌，坚持锻炼，保持积极的心态。学会调整自己的生活，学会自己喜欢的东西，培养一种可以陶冶情操的爱好。

别委屈自己了，关心自己的需求，活成自己喜欢的样子。让自己享受生活，做生活的赢家。

04、40岁，请自便

从现在开始，按照自己喜欢的方式生活和奔跑。

大曾写过一首诗:“画一瓢，无人欣赏。成功不重要，幸福是第一位的。”

40岁了，充实自己不是说要给自己买多少奢侈品、首饰、华丽的衣服，而是充实自己的精神。

善于“投资”，投资自己，让自己的气质越来越好，让自己更有能力，有能力管理自己，让自己越来越自信。

我不会为生活中谁来而惊讶，也不会为谁突然离开而歇斯底里。不要整天抱怨生活不好，要努力让自己的生活变得更好。

认真对待每一个小梦想，培养自己独特的魅力，做自己的公主。按照自己的意愿生活，不要只取悦别人而忽略自己。

这个世界充满了沧桑。守住自己的心，有自己独立的思想，不盲从别人，不浪费自己的大好年华。只有照顾好自己，才能完成人生最好的修行。

05

人生短短几十年，让自己快乐起来，活力的源泉就不会枯竭。让你的灵魂自由，有自己的信仰，不要为任何人迷失方向。

四十岁的你，从现在开始，一定会精致丰富。

不要让自己陷得太深，学会慢慢放手，找到自己心中的方向，跟着自己想走的路走，看到自己想看的风景。

关心自己的健康，不再忽视身体疾病的征兆；牵挂你的心，不再委屈自己；学会取悦自己，用自己喜欢的方式生活。

人生不长，不可能让所有人都满意，也不可能实现所有的梦想。给自己多一点时间，让自己的人生少一点遗憾。

在未来，精致充实自己才是最聪明的生活方式。不怀念过去，不寻求来世，好好生活。live high的精神和精神丰富了自己的生活，实现了浪漫的生活。

-结束-

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如何“充实自己”？

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