孕妇戒烟 家里有孕妇和孩子的男士 一定要尽早戒烟 后果很严重

吸烟有害健康。请不要在公共场所吸烟。尽早戒烟有益健康。

这是写在烟盒上的一句话，很真诚的建议，大家都很熟悉。但是烟草的销量仍然遥遥领先。有些人抽烟上瘾，甚至一天能抽好几包，感觉很可怕。

吸烟不仅危害自己的健康，而且“二手烟”会对身边的人造成严重的伤害。特别是对免疫力低下的老人、儿童、孕妇。

烟瘾大的时候不抽烟，会感觉不舒服，情绪容易波动。大脑已经失去了正常的思维，只想着香烟的味道，稍有风吹草动就会改变气质。

降低人体免疫力

人类需要呼吸，空气体质量对我们的重要性不言而喻。吸烟者总是呼吸不干净。香烟中的有害物质会渗透到血液中，身体的每个器官都得不到净化，所以人的免疫力会降低。

可以说，吸烟真的有害无益。尽早戒烟是对自己和家人负责的行为。

很多人都尝试过戒烟，但是坚持下来的不多，从戒烟变成了借烟。看到别人吸烟会激起他们体内贪婪的昆虫。即使你没有烟，你也会拿一支去抽别人的。吸烟后，你想戒烟。

这样循环往复，甚至烟瘾会越来越大。因此，戒烟时，最好远离吸烟者。如果你眼不见心不烦，看不到就不会有那么强烈的欲望。

吸烟不是生理需求，而是精神依赖。如果你加强自我控制，你就能克服它。

更刺激的，全在育儿信息台。