智慧元素 “智慧元素”知多少

孕妇缺碘:会导致孕妇早产、流产或死产的发生率增加；先天性畸形或异常的发生率增加；影响胎儿大脑发育。

新生儿碘缺乏:新生儿甲状腺功能减退，围产期死亡率增加，大脑和身体发育迟缓。

儿童青少年碘缺乏病:甲状腺肿、亚临床克汀病、青少年甲减、智力低下、身体发育落后、单纯性聋哑。

购买和食用碘盐时要注意以下几点:

对于普通人来说，只要每天吃正常饮食和碘盐，经常吃海带、紫菜等富含碘的食物，就没有必要用补碘制剂补碘。碘过量也会危害健康！

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孕期如何科学补碘？

《中国居民膳食营养素参考摄入量》指出：妇女妊娠期的碘推荐摄入量从非孕时120微克/天增加到230微克/天。怎么才能吃够230微克碘呢？

孕妇可以每天吃上述任何一种食物，以满足身体对碘的需求。如果选择海带，8克海带就可以满足；如果选择带鱼、鸡蛋或斑节对虾中的一种，需要吃的量非常大，不现实。

建议为了达到良好的碘营养，孕期食用碘盐，孕后继续食用碘盐，鼓励多食用海带、紫菜等富碘食物。

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患有甲状腺疾病，可以补碘吗？

一般来说，甲亢患者应限制碘的摄入；甲状腺结节患者应适当吃碘；碘限制适用于甲状腺功能正常的自身免疫性甲状腺炎患者。

但是，甲状腺疾病复杂多样，每种疾病病因和发病机制不同。对于不同甲状腺疾病患者是否需要补碘或限碘，应该尽量遵循医生的建议。

问:妊娠期甲状腺疾病患者需要补碘吗？

A:需要。胎儿甲状腺的成熟是在妊娠24周以后。在妊娠前半期，甲状腺激素主要来自母体。为了保证母体和胎儿的需要，妊娠期患有甲状腺疾病的患者也要摄取足够的碘，食用加碘食盐是最好的方法。

自身免疫甲状腺炎和甲减

定期监测甲状腺功能，及时调整左甲状腺素剂量；

妊娠前患有甲亢并低碘饮食

孕前至少3个月食用碘盐，保证孕期碘储备充足；

妊娠期甲亢

为了获得足够的碘，我们应该定期监测甲状腺功能，并及时调整抗甲状腺药物的剂量。

来源：区疾病预防控制中心

原标题:你对“智慧元素”了解多少？》