牛奶过敏不能吃8种 对牛奶过敏 不喝就安全了 这些隐藏牛奶成分的食品 你一定想不到

食物过敏的人可以从包装标签上寻求帮助。仔细阅读包装标签，确保安全。

食品标签将标明产品是否含有常见过敏原，如鸡蛋、鱼、贝类、坚果、花生、小麦或大豆。你还会发现食物中是否含有牛奶。

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显著的成分

如果你对牛奶蛋白过敏，检查标签上引起过敏的不同成分。在商店购买食品时，检查成分表是否包含以下成分:

1.黄油

2.酪乳

3.酪蛋白、酪蛋白水解物和酪蛋白酸盐

4.奶酪

5.软白奶酪

6.奶油

7.凝乳

8.二乙酰

9.印度液体奶油

10.乳白蛋白

11.乳铁传递蛋白

12.乳糖和乳果糖

13.牛奶

14.酶促酪蛋白

15.酸奶油

16.乳清

17.酸奶

藏在食物中的牛奶

如果你想避免吃牛奶，你需要保持警惕。你可能会惊讶地发现牛奶隐藏在一些食物中。请注意隐藏在以下食物中的乳制品:

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1.烘焙食品和蛋糕粉

2.热狗和熟肉

3.印度食物通常含有酥油

4.肉汁

5.面糊和油炸食品

6.素食奶酪和豆腐

7.蛋白粉

8.燕麦卷

9.谷类

如何选择安全的食物？

坚持购买有包装和标签的食物:避免从沙拉吧、熟食柜和面包店购买食物，这些食物可能会在无意中含有一些过敏原。

每次购买产品时都要阅读食品标签:即使每周购买食品，也要保持警惕。食品公司总是会改变他们的配料。过去可以安全食用的产品并不总是安全的。

当心你的不确定成分:首先检查，或联系制造商了解更多信息。

当你购买的食物的包装尺寸与过去不同时要小心:如果你喜欢的食物的包装比你以前购买的大或小，请仔细检查标签。低脂或低热量版本也是如此。它们的成分可能与您最初购买的完全不同。此外，有些产品在不同地区可能有不同的成分。

检查药品和化妆品上的标签:你可能没有意识到药品、化妆品、洗发水、肥皂和乳液可能含有食物过敏原。

敢于直言:让餐厅员工、服务员、经理或厨师知道你对哪些食物过敏。请大胆问一下怎么做菜。有时候菜单上没有列出所有的食材。最好选择制作方法简单的食物。

避免食用富含蛋白质的加工食品:它们可能含有乳蛋白、酪蛋白或乳清。

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*本文内容为健康知识普及，不能作为具体诊疗建议，也不能代替医生面诊，仅供参考。

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