鸡肉炒洋葱的做法鸡胸肉炒洋葱的做法荤素搭配健康低脂

2022-01-03 14:11

鸡胸肉炒洋葱

主要成分:

鸡胸肉，洋葱，红辣椒

配件:

油、大蒜、料酒、黑胡椒、酱油

制造步骤:

1.准备好所有要用的材料

2.鸡胸肉加入适量料酒、黑胡椒和酱油，搅拌均匀，腌制10分钟

3.将适量的油倒入锅中。油热后，将鸡胸肉倒入锅中，翻炒至鸡胸肉变色，捞出备用

4.将蒜末倒入锅中，使其变香

5.将洋葱倒入锅中，翻炒至洋葱变软

6.将红辣椒放入锅中继续翻炒

7.将鸡胸肉倒入锅中，翻炒均匀

8.将适量的酱油倒入锅中，调味

9.把盘子从锅里拿出来

提示:

1.这道菜健康、低脂、营养又美味

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