脾胃虚寒的表现 原创 脾虚百病起 脾虚有四大表现 愿你一个不占

原标题:脾虚始于百病！脾虚的主要表现有四种，希望大家不要一种都吃

我们身边很多人都听说过或讨论过脾虚，也有人不以为然，认为是虚无缥缈，无所谓；有些人过于怀疑自己，总觉得这样那样有问题。

什么是脾虚，一般是什么样的表现，会对我们产生什么样的影响？让我们来看看它:

健康长寿有两个标准:一是长度，即长寿；一个是质量，即无病或少病。乾隆活到89岁去世，与他长期注重养生有很大关系。脾胃是后天之本，人靠它生活。甘龙一向注重保护脾胃，所以甘龙一生都吃八珍饼，因为八珍饼对身体虚弱需要进补的人很有好处。

2.火龙果

火龙果是一种低能量、高纤维含量的水果，富含水溶性膳食纤维。火龙果中的芝麻可以促进脾胃的消化。火龙果果肉中的种子含有多种酶、不饱和脂肪酸和抗氧化物质，有助于脾胃蠕动。

火龙果，又称长寿果，含有植物白蛋白，在普通水果中很少见。它具有解毒作用，对胃粘膜也有保护作用。海南产的火龙果更好养胃。与国内其他产区相比，海南具有天然优势，热带气候日照最多，降雨量最少，自然成为它们生长的摇篮。

胃溃疡患者可以吃火龙果，火龙果富含维生素、微量元素、花青素等有益物质。它不仅保护胃壁，还能提高身体的免疫力和抗病能力。

3.注意你的生活环境

长期生活在潮湿环境中，在水中工作的人，容易受到湿气的影响，从而影响脾胃功能。

4.注意调整自己的情绪

思考伤脾，长期抑郁、过度思考的人会影响中医的脾功能。如果他们在生活中遇到困难，应该调整心态，他们可能会从另一个角度转个弯，这对自己的健康也有帮助。

对于脾虚这个问题，我们要重视，也要正确认识，有相关表现要请专业医生进行判断，而不能自作主张进行处理，进行正确的处理，也许并不一定就如你想象中的那么可怕。