明星美容秘诀 明星怎么护肤及保持身材 张天爱讲解全套秘诀 精细十足

我时常感叹为什么女明星的身材和皮肤都这么好。其实在我们看不到的背后，他们也有很辛苦的维护。例如，克里斯托是一个对自己非常自律的女人。

还记得她在红毯上的表现吗？那白皙的皮肤和高挑的身材已经达到了令人羡慕的程度。她还在节目中解释了自己的一些保养秘诀。她看着它的时候很震惊。今天我们来分析一下什么适合她。

作为明星，很难说她每天有多忙。也许唯一休息和保养的时间就是晚上，她利用晚上睡觉前的两个小时，全方位地保养自己。

她卸妆后一直在做深蹲。当我们卸妆的时候，可能会因为想快点睡觉或者玩手机而敷衍了事。然而，这种方式不仅节省了锻炼时间，而且使她的妆容完全卸下。

看看Crystal的皮肤，几乎好到无法用语言形容。就连平原州都很令人羡慕。如果范冰冰一年能用700多个口罩，她其实是平起平坐的。

卸妆后，她开始反复使用面膜、涂抹和贴纸。等口罩的时候，她不会看电视，也不会玩手机，而是继续锻炼，用各种瘦腿减肥。

很多女生看到她的化妆桌都惊呆了。用了好长时间才用了这么多护肤品。然而，即使她做了这一切，当她准备睡觉时，她也不会放松。晚上睡觉的时候会拿出一些美容灯，自己照着睡，戴上眼罩。

其实这种做法还是很不鼓励的，因为很多人完全不习惯在灯光的照射下睡觉，即使影响睡眠，再多进行保养也没有用。而且这种美容灯需要在专业美容师的指导下使用，乱用的话很有可能会宠坏你的脸。如果你没有这个条件，就不要尝试。

当然，不难看出她是一个对自己的人生有自己见解的女人。她和范冰冰一样爱美，但同时也倡导非常健康的生活方式。

很多女生晚上睡觉前都在不停地玩手机，所以不知不觉已经过了上午十一点，所以也错过了最佳的睡眠时期和皮肤修复的最佳时期。就算睡前两个小时不研究她的保养，也应该早点放下手机。

而且从她的一些运动来看，她绝对不是随便在镜头前摆姿势的，因为她技术很好，可以看做是一个正规的运动员。

也有一些节目透露，她化妆时用哑铃锻炼，大家吃炸鸡时，她扔掉最好的外层，只吃纯肉，以近乎苛刻的方式塑造了令人羡慕的身材。