过敏性鼻炎的食疗 利敏清：分享5个非常实用的过敏性鼻炎食疗方案

过敏性鼻炎是生活中常见的过敏性疾病。今天给大家分享五个非常实用的过敏性鼻炎食谱。

第一个推荐是葱枣鸡粥，只能在家做，很简单

1.葱枣鸡粥

红枣10个，大葱5个，鸡肉100克，香菜姜10克，粳米100克，盐适量。粳米、鸡肉、生姜、大枣一起煮，煮粥时加入盐、葱、香菜调味，一天一次。适用于风寒鼻炎。

葱白大枣鸡肉粥 葱枣鸡粥

2.姜葱粥

生姜6克，大葱6根，糯米60克，米醋10毫升。糯米和姜一起煮，粥煮好后加入葱花，最后加入米醋。稍微煮一下就可以了。适用于风寒鼻炎。

3.肉苁蓉金英羊肉粥

肉苁蓉、金樱子各15克，精制羊肉、粳米各100克，盐少许，葱2根，姜3片。肉苁蓉、金樱子加水煎煮取汁，用羊肉、粳米煮粥，煮粥时加入盐、葱、姜。适用于肾虚型鼻炎，具有益气固表、温补脾肾的作用。

4.鱿鱼猪肾

将鳝鱼切成250克，猪肾100克，生姜3片，加水放入瓦罐中煮熟，品尝。适用于肾虚型鼻炎，具有益气固表、温肾健脾的作用，春节期间服用更佳。

5.菊花粥

菊花、桑叶各15克，粳米60克。菊花、桑叶加水煎煮，去渣取汁，放入粳米中煮粥，每日一次。适用于头痛、流脓鼻、嗅觉障碍的患者。这种食疗方案特别适合夏天使用，因为它不仅能治鼻炎，还能清火。

过敏性鼻炎食谱仅用于儿童过敏性鼻炎的辅助改善。5个治疗过敏性鼻炎的实用食谱，包括肉苁蓉樱花羊肉粥、鳝鱼、猪肾，从食材上来说可能比较复杂，另外3个从选材上来说相对简单。欢迎交流！