孕期吃什么不容易胖孕期如何控制不长胖

2023-10-17 10:15

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孕期吃什么不容易胖孕期吃什么不容易胖

如果在怀孕期间建议多吃高蛋白低脂肪的食物，少吃甜食等是可以预防肥胖的，在怀孕期间体重增长控制在10到15kg是比较好的，否则很可能会导致产后出现肥胖等，建议少食多餐，饭后适当的进行户外活动等，不要长时间卧床休息，可以避免肥胖的情况。

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