邓伦腹肌 邓伦喜提热搜 靠肌肉线条惊艳

如今的娱乐圈，可不是好看就能长久的红下去了~明星除了要有扎实的业务能力之外，好身材也成为他们的标配。这不，邓伦最近就因为肌肉线条，喜提热搜！

因为艾伦参演了郭敬明的电影《晴雅集》，最近最新的预告电影上映了。在预告片中可以看到艾伦半裸的上半身，肌肉线条清晰可见，胸肌和肱二头肌炸裂，让很多粉丝脸红心跳。

身材这么好，再加上还有一张邪魅帅气的脸蛋，难怪邓伦现在的人气这么高~身材这么好，当之无愧是我们今天的主角了！

艾伦于1992年10月21日出生于河北省石家庄市。他从小跟着祖父长大，祖父是大学教授，受过良好的文化教育，所以他总是有一种温柔优雅的书卷气。

那时候他只想好好学习，天天向上，从没想过有一天会成为一名演员。

直到高考那年，他突然萌生了报考艺术院校的想法，才开始慢慢走上了这条演艺道路，最终毕业于上海戏剧学院表演系。

几年来，艾伦塑造了很多性格迥异的角色，如《欢乐颂》中的谢童、《一千零一夜》中的男主白海、《甜蜜蜜》中的徐枫饰演的霜……

大男孩一路低调，却留下了一个生动难忘的角色。

每一部戏都能看见他的成长，就像他的微博简介：好好演戏，认真做人。

很多人说艾伦资源好，总有大人物找他。但其实艾伦也是从一个配角开始，一步步走向观众。

他的处女作是琼瑶的戏剧《花，花，雾和雾》，是在他大二的时候拍摄的。当时，他只是剧中的一个小角色。

在接下来的两年里，艾伦再也没有拍摄过他想要的角色。他去过北京和上海十多次试镜。

曾在北京住过地下室，也曾一个组一个组递上自己打印的资料，一天天去试戏……却面对着一次又一次的拒绝。

后来，他有幸在《白鹿原》中扮演了陆，他说这是他演过的最令人印象深刻的角色。

这个角色我试镜过无数次，看过原著，开过剧本研讨会，反复琢磨。

拍摄战争戏时，邓伦形容那是“用生命在拍戏”，他每天都要爬上一片荒山，顶着零下十几度的寒冷，全身再被喷上血浆，又湿又冷。

每次开机前，抓一把脏东西，擦在满是血浆的脸上。每次拍戏回来，艾伦真的是从战场回来了，半斤土都能在他的戏服里倒出来。

因为他出生在一个没有经历过战争磨难的年代，为了理解这个角色，他多次请教导演和其他前辈。

通过不断的对人物的解读，最终为我们呈现了荧幕中的薛兆海。

面对过去的经历，他说:“我相信，获得任何机会都不是一时的运气。大家都觉得别人一夜之间红了，但大家都不知道自己背后付出了多少。”

这个90后单眼皮大男孩，并不是传统意义上的规范帅气，而是有着独特的辨识度。

皮肤比女生还精致，身材比例近乎完美。明明可以靠脸吃饭，他却只想凭实力。他说，“观众记住你演的角色，才是一个演员最大的成就感不是吗？”

面对演戏的工作，艾伦勤勤恳恳，可以拼命学习演戏，让粉丝看到更多的可能性。私下和综艺里，萌萌可爱大方的性格都洗了一大波粉！

《极限挑战》里深情撸狗，温柔可人。

也会帅气撩人，回眸眼神杀。

骄傲时也会露出憨态，小手叉腰~

见到偶像张韶涵，瞬间变身小迷弟，激动得都快要哭出来。

当然，最被人熟知的，就是他身上的胆小属性。妥妥的易受惊体质，实在是打破了人们对明星的刻板印象。

特别是今年的《密室大逃脱》，可谓是因为有了邓伦的存在，恐怖了不止五倍！

针对邓伦在里面也是贡献的名场面，还有热心网友帮忙剪辑出了“邓伦被吓直拍”。

害怕得发抖！

天！还会被自己吓到！

邓伦又又又被吓到了！

经典镜头，邓伦在走廊里被红衣女子吓到把杨幂拖了一米远，确认过眼神，是邓·胆小·力大·伦没错了！

还有这张在厨房里被红衣女子当面直击，还被摸脚，整个人都被吓得崩溃，成为了太多人的表情包。

大老师也直言邓伦先生是他从未见到过的这么吓人的同伴。

虽然很容易被吓到，但艾伦玩游戏，智商和情商都很高。一秒钟，他害怕得连滚带爬。下一秒，他上网解谜，然后尖叫...只能说艾伦的智商在开灯和关灯之间切换。

现在的艾伦可以说是一把大火，但他对名气有着透彻的理解，觉得自己只是一个普通人。一旦我最好的朋友结婚了，他仍然信守诺言，以伴郎的身份回家。

他的温柔，仿佛是与生俱来的能力，戏里戏外都能get到。对粉丝都很亲和，但从不越界；和女演员在戏里再甜，戏外也会保持距离。

艾伦参加时装周的时候，他在街上溜达，旁边的爷爷根本没注意从旁边径直开过来的车。他下意识地伸手抓住老人，避免了一场即将发生的事故。

可谓是真暖男，到处释放善意。

而生活中的邓伦，却是一个非标准意义上的宅男。

不工作的时候，他喜欢呆在自己的小世界里，脚踏实地地看书看电影，或者买机票，独自旅行，享受生活，在异国他乡放飞自我。

艾伦还有一个最爱:篮球。我从5岁开始打篮球。我曾经在体校打了一年的职业篮球，但是还没有放开。现在，只要你有闲暇时间，你就会在球场上尽情玩耍。

他说：“喜欢运动带来的快乐，更喜欢在球场挑战不可能的事。”

除了篮球，健身也是每天的例行公事。日复一日的坚持和重复看似枯燥，但在他眼里，每一滴汗水都是有意义的。

为了训练吸引人的腹肌，打造强健的体魄，艾伦真的在健身上下足了功夫。

当你做俯卧撑时，你不会改变你的脸，你的心也不会跳...只是偶尔被拍的时候会笑一下~

用一把椅子也能分分钟秀了自己的臂力和腿部肌肉。

在录制节目间隙和拍摄片场，他总是闲不下来，挤出时间来也要锻炼几组。

当然，除了有氧，力量训练也必不可少。

毕竟镜头前结实的肌肉，离不开力量训练的折磨。

如果没有工作，每天准时打卡，各种器械轮番轰炸是邓伦的日常，每次都练到自己肌肉膨胀、大汗淋漓。

健身房更是像邓伦的家一样。

当然，如果白天实在太忙没去健身房，粉丝们在深夜可能会看到邓伦在家里做徒手训练，真是个拼命三郎。

没有器械的辅助，徒手训练依旧一丝不苟。

就是这样每天的坚持，才会有足够上热搜的身材！

艺人工作压力大，很容易就会暴饮暴食而发福变胖。邓伦为了让自己时刻保持最佳状态，所以在健身上投入了很大精力，现在的他连高难度的健身动作也不在话下。

虽然已经火了一大把，但艾伦从来没有忘记自己做演员的初心。就像他对待每一件事都认真努力一样。

“关于理想我从来没选择放弃，即使在灰头土脸的日子里。”他在微博里这样写。

已经确定了自己想要的未来的艾伦，在反复的尝试和打击中磨砺自己，从未放弃。世故而不世故，苦而不怨，他还是一个三十多岁的少年。

只有坚持自己的内心，才能成为更好的演员。

原标题：《靠惊艳肌肉线条喜提热搜：邓伦！好猛一男的！》