养胃的24种蔬菜 医生建议：想养胃的人 这4类蔬菜尽量要少吃 胃或会有所好转

导语:如今，随着物质生活水平越来越高，吃的方面也有了很大的提高，尤其是大鱼大肉已经变得非常普遍，但是对于人体来说，蔬菜对人体还是有很好的作用的。蔬菜可以提供人体所需的各种维生素，当然膳食纤维的含量也很丰富。虽然吃一些蔬菜对人体有很多好处，但有些蔬菜不适合吃。让我们一起来看看。

2、养胃助手，多喝养胃茶

在日常生活中，有很多人感到胃里不舒服。没什么大不了的。就是平时的疏忽大意，容易加重胃病，不仅会干扰正常的肠胃功能，还会阻止身体吸收营养，从而使人食欲不振，营养不良。如果严重的话，还会导致胃溃疡和穿孔。如果很严重，恐怕需要大手术。

因此，我们应该及早预防和治疗胃病。在平时的预防方面，我们可以多喝水来缓解胃部的不适症状。平时喝水时，可以将沙棘、猴头菇、大麦、佛手、丁香、茯苓等一些中草药按一定比例混合，放入水中煮沸或用开水冲泡。原理如下:

丁香:既能治脾胃虚寒，又能补肾壮阳。

佛手柑:含有营养成分，可以治疗四肢无力，缓解胃病引起的症状。

茯苓:能健脾益气，还能抗菌抑菌。对美容养颜有很好的效果，可以抗肿瘤。

对于胃部不适的朋友，可以把上面提到的中草药混合到茶包里，但是如果没有时间购买或者不知道如何按比例混合，今天我推荐这款猴头菇丁香沙棘茶，没什么喝的时候非常方便实惠。

结论:如果平时胃功能受损，食物的消化吸收能力会受到很大影响。当然，如果一直这样下去，会出现一些营养不良的问题，所以在平时的生活中，养胃还是很重要的。最好多吃一些养胃的食物，适量喝一些养胃的茶，从长远来看，这可能会让我们的胃功能越来越强。