电话恐惧症 当代“电话恐惧症”：接电话的时候 我感觉自己在裸奔

“我的手机总是静音。”

“你永远不能在QQ/微信上发短信，能发短信的时候永远不能打电话。”

“陌生的电话，永远不要回。”

……

你有这些症状吗？

02模糊、失控、安全感

不知道你有没有玩过俄罗斯娃娃。

没错，这是每个家庭都有的童年经典。

如果我们把最里面的那个当成自己，那么层层的壳就是我们虚拟交流的“方式”。

最里面是电话沟通，然后是短信，最后是邮件、QQ、微信。

每一种沟通方式都有自己的特点，就像每一个贝壳，从小到大，从薄到厚。

如果你仔细观察，你会发现，即使是同样的表情，放在不同大小的娃娃身上，也会表现出完全不同的感受。

最外面的娃娃永远是最精致最漂亮的。

我们想要传达的信息是娃娃脸上的表情。

最外层的表达永远是最完整的，对应着书面交流的最高准确性。

随着短信和互联网的出现，文字交流成为现实。在交流之前，我们有时间整理思路，编辑文字。

在单击“发送”按钮之前，仍有时间重新思考和编辑。

而通过各种情绪辅助词、表情包和图片，我们可以更完整地传达自己的情绪，让对方更清楚地知道我们想要传达什么。

就像把最大的婴儿壳放在自己身上，展示出我们修改后最准确的形象。

另一方面，电话交流迫使我们在很短的时间内对每个词做出快速反应。

所以说的每一句话都在某种程度上像赌博。

这种压力让很多人在电话沟通中出错，就像玩偶里最小的壳，脸上的表情总是呈现出一种莫名的扭曲感。

因此，经常会引起一些摩擦。

这就是电话沟通带来的歧义，也是人们讨厌电话沟通的原因之一。

最外面的娃娃往往是最厚的。

众所周知，装甲越厚，其防护能力越强，反之亦然。

这与沟通带来的安全感相对应。

一般来说，当电话铃响时，意味着我们立即被迫卷入一段关系。

它不能暂停也不能退出，所以它具有一定的侵入性，导致一种令人不安的失控感。

文字交流不同。它需要非常低的响应时间，这给了我们选择的自由。

我们可以“选择”立即承受这种压力，也可以“选择”暂时逃避。

如果不着急，甚至可以花半天时间做心理建设，然后回复“对不起，我刚看到”。

选择的自由非常重要。哪怕只是喘口气的时间，也很值钱。

因为这将为我们下一次对话提供更多的控制和安全性。

我们在拨打电话的时候，也要考虑是否会给对方造成时间和心理上的困扰。

我们不想被电话胁迫，更不想被别人胁迫。

所以电话沟通被拒绝，微信和QQ成为人们心照不宣的选择也就顺理成章了。

毕竟外壳越精致越安全。

曾经被层层盔甲保护的我们，突然被剥光衣服，裸奔。谁受得了？

03未来趋势

很多人认为电话恐惧是一种问题，必须纠正。

于是他们想出了各种方法，试图克服电话恐惧，取得了丰硕的成果。

现在，必须有人猜测，如果你想在这里给出一个方法论。

但我不会！因为我觉得鸭子没必要。

只要不影响我们的正常生活和社交生活，我们爱怎么恐惧就怎么恐惧。

因为在某种程度上，电话恐惧其实是对我们的一种警告。

它警告我们您的私人空房间被占用了。

随着交流和生活方式的改变，我们生活和工作的界限越来越模糊。

很多人下班就成了“薛定谔的下班”。领导只要打个电话，马上就起来上班。

在疫情推动的“远程办公潮”下，这一趋势越来越明显。

所以基本上，大部分对电话的恐惧实际上来自于对工作的恐惧。

我们可能无法阻止这种趋势，但我们必须知道是什么和谁在入侵我们的生活，然后尽可能远离他们。

毕竟，工作只是为了生活，但生活不仅仅是为了工作。

郭于

如果你打电话给一个你不太了解的朋友。

对他来说，这可能不是一个惊喜。

也许你可以先给他一些时间进行心理建设。

“有空吗？你能打个电话吗？”

"......"

“我想你”

“好”