正确的节食减肥方法 节食减肥后遗症大家注意了：减肥要选对正确的方法哦

不吃东西也能减肥，长时间不吃东西减肥也会影响身体健康。过度节食会引起神经性厌食，长期节食会导致肠胃功能紊乱，胃变得非常脆弱，容易出现慢性胃炎、肠炎等疾病，不吃东西减肥会导致人体很多必需的营养物质流失。长此以往，会导致营养不良和微量元素的流失。建议适当控制饮食，尽可能多做运动减肥。