豆浆剩下的豆渣怎么吃制作豆浆剩下的豆渣别丢豆渣蔬菜煎饼营养好吃

2021-12-31 20:56

很多经常被丢弃又可以重复利用的食材，比如香菜根、过熟的水果等。，都是宝物！这是制作豆浆后产生的豆渣。豆浆过滤的豆渣不要直接扔掉！豆渣的蛋白质等营养极佳！使用豆渣，你可以把它们变成营养丰富的菜肴。这一次，学习如何把豆渣做成豆渣和蔬菜煎饼！

配料:洋葱丁30克、白菜丁80克、豆渣30克、水10克、鸡蛋1个、盐2克、黑胡椒少许、中筋面粉10克

1.将所有材料放入盆中，搅拌均匀

2.锅中加入香油和植物油，中小火加热

3、舀入豆瓣酱，用炒勺做成圆形，煎至金黄色

4.翻过来煎到同样的程度

5.完成美味营养的豆渣蔬菜煎饼

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