肾好 肾好的人会有这5个表现 占了一半也不错 你有几个

俗话说男人肾好，天天回家找大嫂！肾好的男人不仅精力充沛，身体强壮，而且总是主动追求自己想要的东西，在精神层面上给人一种自信和力量，仿佛他的到来就像一个春风，什么都不能做，肾好的男人有一种征服世界的霸气态度！

皮肤细腻光滑

只有肾脏好了，才能保持年轻，延缓衰老。在肾脏不好的时候，人往往会看起来老，皮肤会变得暗淡无光，肤色会发生变化，眼睛发黑，眼袋明显。

适度运动

适当的运动可以提高体质，强健筋骨，激活思维，促进营养物质的消化吸收，从而巩固肾气。

按摩补肾

按摩涌泉穴:涌泉穴是肾经少阴的起点。每天用热水泡脚后，用左手拇指按压右脚心脏涌泉穴100次，再用右手拇指按压左脚涌泉穴100次，可以起到温肾助阳的作用。

芝麻

芝麻味甘，有滋补肝肾、润五脏的作用。“芝麻，气味平和，不冷不热，也是肝肾的好谷。”尤其是肾虚的人腰酸腿软，头晕耳鸣，头发枯槁，早年白发，大便干燥，最适合食用。

大葱

大葱含有丰富的各种营养物质，可以放松血管，促进血液循环，对心血管系统非常有益。现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素的正常分泌，并能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。对于男性来说，一周吃三次大葱或小葱可以用来炒菜和凉拌，也可以作为调味剂。