如何上好体育课怎样上好一堂体育课

2021-12-15 22:08

前不久，中央全面深化改革委员会第十三次会议审议通过了《关于深化体教融合促进青少年健康发展的意见》。国家体育总局和教育部联合发布通知，出台了37项促进体教融合的措施。在体教融合的大趋势下，校园体育课会有哪些影响？为此，我们选取了沈阳的几所学校作为样本进行深度访谈。今天，我们走进东北大学。

最后测量心率，监测学生体质。

在东北大学体育馆，30多名大二学生正在上轮滑课。东北大学体育老师毛彭宇会和他们一起玩游戏，然后穿上旱冰鞋，操场上充满了笑声。“他们是新班级，没有轮滑基础。我用游戏让他们熟悉轮滑的基本技术。”毛这样告诉记者。

接近下课时，大多数学生可以自己滑。

用游戏代替课程。

东北大学作为辽宁省历史最悠久的大学之一，在体育方面也有很强的师资力量，满足了两个校区2万多名学生的体育课需求。东北大学体育系主任陈松告诉记者:“我们体育系有四个教研中心，分别是大球教研中心、小球教研中心、冰水教研中心和综合教研中心。有50多名一线体育教师。大一进入大学后，学生从19个公共体育课项目中选择一个。一年后，你也可以有机会选择第二门或继续深造前的课程。”

学生换鞋，正式上车。

在体育部主任陈松、副主任孙玉宁的严格要求下，东北大学的体育教师有着丰富的教学经验。用陈松的话来说:“东北大学的体育教学，就是要用一套精准的体系来满足学生的需求和选课意愿。一直以来，我们学校都有一个理念，那就是进入东北大学后，每个学生都要掌握一两项对一生都有好处的运动技能。毕业走向社会后，我可以通过大学期间学习的体育项目，实现终身锻炼的目标，实现体育与教育的深度融合。"

毛彭宇的轮滑课很受学生欢迎。

毛彭宇正在讲解技术动作。

“一堂好的体育课分为三个部分:准备部分、基础部分和结束部分。在备考部分，你要点名，说出这门课的内容。基础部分复习上节课的内容，学习本节课的内容；结尾部分总结了本节课的课程，总结了学生的心率波值，监测了本节课学生的锻炼效果。”孙玉宁说。具体到教学，体育教师会根据实际情况掌握这三部分的具体内容。当毛彭宇去上课时，他会首先让学生排队，然后在操场上慢跑。“这是准备部分，为了让大家的意识和体型都知道上课即将开始，并为骨骼肌和心肺功能做好准备。”毛听这么说。

让学生感受体育课的乐趣和运动的魅力。

在基础部分的课程中，毛彭宇在带学生玩了几个小游戏后，会让学生进行一个正式的回合并演示自己的技术动作，然后让学生尝试前后滑动，他会在旁边指导他们。“我把基础部分分为两个部分:一是比赛换人环节，设置好基础比赛，并代入轮滑的基本技术和训练内容。第二个是最后一轮，去体验，这是他们开始接触轮滑的第一步。”毛听这样说。

进入游戏。

指导学生练习。

体育课快结束了，大家还在欲罢不能。“上完一节课认真学习，学生会觉得有点累。在监测基本心率后，他们会做一些拉伸和放松。这样，课程内容充实，学生学习快，后续身体恢复顺利。这样，下次去上课的时候，我的热情会很高。”毛听这么说。的确，根据记者的观察，学生们从上课开始就小心翼翼地踩着方向盘，到下课时，很多人已经能够自己慢慢滑行了。

学生们对游戏感兴趣。

毛为学生示威。

“轮滑运动具有很强的锻炼价值和观赏性。是一种全身运动，可以促进心脑血管系统和呼吸系统的改善和代谢，增强手臂、腿部、腰部和腹部肌肉的力量，增强身体。各关节灵活平衡的有氧运动。”毛彭宇这样告诉记者，“速度滑冰和速度滑冰都是以体能为主导的周期性运动，是由相似的滑冰技术构成的，所以两个运动项目是相互推进的。目前，许多国家的国家速滑队都将速度滑冰或自行车作为夏季训练的主要体能训练手段。在校园开展轮滑课，也有助于推动‘三亿人去冰雪’的目标。”