散光与近视的区别 镜小二：带你区分散光和近视的区别

目前，许多上班族感到视觉疲劳。为什么会出现视疲劳？接下来，小二京要告诉你一件事！

视疲劳一般分为两种情况:一种是由于不注意眼睛卫生，过度用眼，长时间盯着电脑屏幕不眨眼造成的；二是散光没有正确矫正，导致视疲劳。景小二介绍:散光度数在75度以上时，一定要准备好眼镜矫正视力。在我国近视人群中，35%~40%有75度以上的散光，很多人忽视了散光的矫正。

散光和近视根本不是一回事

散光和近视有不同的表现和不同的结果。简单来说，近视的人近距离能看清楚东西，但远距离看不清楚东西；散光是指从远处到近处看不清楚，看东西会有重影。

如果散光超过75度，应佩戴散光镜片进行视力矫正。如果矫正不当，眼睛会不断调整寻找最佳焦点和视力，导致视力模糊、视力下降、眼疲劳、斜颈等。但很多人不知道这些症状与散光有关。

镜小二提醒，散光要尽早矫正，否则会在一定程度上抑制视功能的发育。眼睛越老，矫正效果越差。早期矫正不仅可以促进视觉功能的发展，还可以减少空之间物体变形和定位的错误反应。

不允许用加深近视来矫正散光

通过加深近视来矫正散光是不正确的，尤其是戴隐形眼镜的人。选择合适的隐形眼镜，一定要去专业的眼镜店进行精准验光，确定近视和散光的程度。如果散光在75度以上，就要选择专业的散光眼镜进行矫正。

如何判断自己有散光

1.看东西经常会感到模糊或模糊。

2.总是半闭着眼睛，把眼睛缩小成缝隙，好像可以看得更清楚。

3.眼睛容易疲劳。

4.长时间阅读会引起头痛。

5.夜视比昼视差。

如果符合以上任何一种表现，建议去专业眼科医院做详细的眼部检查，确认是否有散光。

健康的用眼方法

1.间歇性用眼。每小时近距离用眼后，休息10分钟左右或向远处看，培养良好的生活习惯。

2.合理饮食，多做户外活动。保证睡眠，每天至少睡8小时以上，定期做眼部检查和保健。

3.定期进行眼部检查，及时矫正，以防止视力迅速下降。

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