上下消化道的分界线 肠道只是用来消化的 你也太小瞧人家了

最近大家的日常生活一团糟。有的无事可做，拿着电脑电话开启一整天的“躺尸”模式；有些人被迫流泪做饭吃自己动手做的深色菜；也有很多热爱户外运动的小伙伴，无奈之下只能在家里培养“宅人”。

缺乏运动，饮食飘忽不定，久而久之，消化道可能不得不举着标语牌抗议——今天，明天将是秘密，这会让你上下不顺畅。

这些致病菌有的趁机作乱让你拉肚子拉肚子，有的则翻地，引起严重的肠道炎症甚至全身炎症。当时抽屉里的止泻药帮不了你。

这就像一个兵营，一部分是忠诚的士兵，另一部分是囚犯。当他的家庭忠诚而强大时，囚犯们顺从而不敢兴风作浪。但是，当粮草供应不足，城墙破败，工资发放不足，导致军心涣散时，犯人就有了造反的机会。

为了改善这种情况，我们需要通过各种方式重建肠道菌群的平衡。一方面可以调整饮食结构和生活作息；另一方面，我们也可以利用肠道中的友军益生菌的力量，共同抵御致病菌的危害。

益生菌可以帮助我们改善肠道环境

为此，近十年来，世界各国科学家都在积极尝试增加对肠道菌群的研究。据生物医学文献搜索应用最广泛的网站PubMed显示，2006年与菌群相关的文献仅有300余篇，截至2019年12月，相关文献超过13800篇，增长近50倍。