有毒的鱼 5种鱼建议不要吃 可能含有重金属和寄生虫 为了健康 要管住嘴

热爱保健的人应该比普通人更注意自己吃的食物。在很多热爱保健的人心目中，多吃鱼肉总比吃一些牛肉或者猪肉好，因为鱼肉的营养成分比较丰富，也是我们身体最好的肉类食物。

然而，吃鱼对我们的健康有很多好处。相信大家对这一切都有一定的了解，这里就不介绍了。但是鱼中的不饱和脂肪酸和维生素B的含量是比较丰富的，所以多吃鱼对我们的健康也是有好处的，有助于为我们的身体补充营养。

但是对于以下五种鱼，建议大家不要吃，因为这些鱼里面含有大量的重金属和寄生虫，为了身体健康一定要守口如瓶。

五种鱼建议不要吃，可能含有重金属和寄生虫。为了健康，闭上嘴

1.这条鱼是红色的

鲜鱼不会呈现鲜红色。活鱼被杀后如果保存不好，很容易变质，滋生大量细菌。

当鱼体内细菌越来越多时，组氨酸会被细菌分解成组胺，容易导致鱼发红。这时，如果闻到鱼的味道，就会闻到一种特别变味的味道，非常难闻。

2.刚杀了鱼

无论是养殖的鱼还是野外捕获的鱼，体内都会有一定量的重金属。如果你刚杀完鱼就把它煮熟，很容易导致大量毒素垃圾摄入我们的生活，影响我们的健康。

所以吃鱼的时候一定要先把鱼弄死，然后放在一边一段时间再煮。这也有助于降低我们体内的重金属含量，有助于减少我们身体消耗的重金属，从而减少对我们身体的影响。

3.大鱼；大型鱼类；公司里重要的人

生活中，很多人在吃鱼的时候喜欢吃一些比较大的鱼，因为他们觉得小鱼吃起来很麻烦，而且会有很多颜色混淆。然而，对于大鱼来说，它们通常都吃小鱼，所以鱼中的有毒物质相对较多。

比如金枪鱼虽然比较大，但是处于食物链的顶端，它们经常吃一些小鱼，这也导致这种鱼体内的汞含量比较高。因此，如果我们经常吃这些鱼，吃了很容易导致我们体内产生大量的有害物质，从而影响我们的健康。

4.生鱼片

就生鱼片而言，相信很多人都很喜欢，觉得很好吃。但是，不管是哪种鱼，体内都有一定的寄生虫和细菌。如果不把鱼煮熟，很容易导致鱼体内产生大量的细菌毒素。如果吃得太多，也会影响身体健康。所以建议大家尽量少吃生鱼片，否则也会影响身体健康。

5.有毒的鱼

现在鱼的品种越来越多，大部分都可以吃，而且含有的有毒物质相对较少，但也有少部分不适合食用，也有一定的毒性。所以对于那些有一定毒性的鱼，也建议大家不要吃。吃了之后还会影响身体健康，引起中毒，对身体非常不利。如果很严重，会威胁到你的生命。

虽然经常吃鱼对身体有好处，也补充身体必需的营养，但并不是所有的鱼都可以吃。如本文所述，建议少吃鱼，否则容易影响身体健康，引起不适，为了身体健康一定要守口如瓶。

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