摩登舞包括哪几种舞 职业冠军教你看懂摩登舞

我已经习惯了看随时能爆血管的拉丁舞。

从今天开始，小番茄想给大家展示一下。

它像粤菜一样清淡可口，但也有现代舞的甜蜜余味。

开始至关重要。本期邀请的嘉宾是CBDF职业组冠军:平庆龙/严育洪。

通过七个问题，我们可以回答如何理解现代舞，在哪里学习现代舞。

用一个词描述现代舞

:绅士

在邀请女士跳舞的整个过程中，身体需要有礼貌，不能用力拉。

此外，不同的舞蹈需要展示不同的风格。比如:华尔兹/狐步舞，不管是别致的还是优雅的。而探戈则展现了阿根廷元素的男性魅力。

所以一个简单的“绅士”并不简单，它还结合了不同性格和舞蹈风格的展示。

:优雅/高贵

女士们在跳舞时应该表现出公主的气质。哪怕是伸出的指尖，以及藏在裙摆里的细微的脚部动作，每一个细节都要追求极致的优雅。

对于初学者，建议先学哪种舞蹈

在学习之前，我们先来学习一下交际舞的分类。

国际标准舞分为两类:一类是拉丁舞；一个是现代舞。

每个大类涵盖五种舞蹈类型，“交际舞”是拉丁舞和现代舞的总称。所以，今后不能单方面认为交谊舞就是拉丁舞，我们的现代舞也是我们自己的。

在对交际舞的类型有了准确清晰的认识之后，初学者应该先从哪种舞蹈开始？职业冠军平庆龙建议:华尔兹。

华尔兹属于慢悠悠的舞蹈类型，与维也纳华尔兹、狐步舞和小跑的类型相同。五种舞蹈中，只有探戈是平的。

优先学习华尔兹，技术上更好地掌握现代舞的风格。音乐的节奏和舞步的难度相对容易上手。

现代舞的训练一定很无聊吗

对于成年人来说，更容易接受和欣赏现代舞，也更有耐心去学习。这与年龄和经历有一定的关系。

那么对于孩子来说，启蒙阶段的舞蹈框架和舞步没有拉丁舞变化大，脚的速度也没有那么快，需要一直固定。这会让他们觉得太沉闷。

平庆龙先生分享了他多年的儿童教学经验。在最初的训练中，并不要求学生一直跳舞，而是解放手臂，配合身体动作做一些改变。

此外，除了练习脚底下的基本摆动动作外，还会增加维也纳礼仪舞蹈的学习。在解放四肢的同时，也能培养内在的气质和风度。

儿童学习现代舞的困难

当然，我们不得不接受，在现代舞中，对搭档关系的训练要求会更高。伴侣的身体应该一直放在一起。如果完全不合适，两个人就会失去平衡。

在拉丁语中，伙伴之间会有更多的关系，比如开仓、影子仓、并排，相对自由。因此，现代舞对孩子来说很难。

严育洪老师补充说，随着年龄的增长，会有变化，但入门会更难。当然这也不是绝对的，因为跟学生的性格有关。稍微安静一点的孩子，在了解现代舞知识的时候会更有耐心。

最难的舞蹈是什么

严育洪老师脱口而出:狐步舞！

狐步舞需要很强的身体控制力和脚踝能力。对身体造型和舞蹈，以及身体重心的移动都有很高的要求。

当我学会移动时，我感觉像一首华尔兹。简单来说，区别就是华尔兹更高贵，狐步舞更潇洒，是一种连续的运动。

作为现代绅士的代表，平庆龙先生说，年纪大的男人更希望跳狐步舞更舒服、更有品位。这需要年龄和经验的积累。

最后两位老师补充说，虽然狐步舞是最难的，但如果你能跳好狐步舞，你就会完全爱上狐步舞和现代舞。

在这里，小番茄也将代表狐步舞。狐步舞的美，就像一位绅士手捧一朵白玫瑰，不妖娆，不耀眼，却款款芬芳，向观众炫耀她360度无死角的美，然后随风飘散。

你可以说是深陷愁苦，也可以说是在品尝之前就已经沉浸在微醺的余味中。

如何理解现代舞，有什么诀窍吗

拉丁舞的舞台效果更多，而现代舞对场地要求更高，需要很大的空。它的魅力更多的体现在流量上，这是一种男性引领女性，女性产生反馈的身体对话。

对于大众来说，首先是享受音乐。

除了探戈，其他四种现代舞都连贯流畅。

第二，在巨大的空房间里，两个人一起移动旋转，值得欣赏。

平庆龙俏皮地打了个比方:你不能随便找两个人动一动，好好旋转。

第三:服装。

女人的现代裙、妆和发型，男人的燕尾服都很和谐漂亮。

第四，女性的脚部动作，手臂伸展，还有很多细节。这是对那些对现代舞有一定审美经验的人的要求。

不同的人喜欢不同的方面，所以我们可以看到更多，经历更多。

此外，在舞蹈类型中，快节奏的舞蹈和探戈可以使大众从拉丁过渡到现代。两种快节奏的舞蹈相对更接近拉丁语，身体形态、脚速和动作的变化比较多，更容易吸引大家的注意力。

职业冠军，最练的是什么

华尔兹是最受欢迎的舞蹈类型。在舞步中，基本步是主要步。形式上，独舞是基础。

双人前以单人部分为主，通过方步、左转右转等基本步骤可以加强自身身体的力量和平衡。

此外，在舞蹈练习之前，需要一定的时间和时间来结合音乐练习组合的单一部分。在保证个人力量和平衡的基础上，两人进行练习。

这样在一定程度上可以减少伴侣之间的相互指责，把更多的时间和精力投入到自我提升上。

如果我想学但我个子不高怎么办

首先，不要觉得自己不高。如果你已经觉得自己矮了，你会觉得女人高了，空会小一点。

调整好精神状态后，需要做的就是找一个与地板的对抗，让自己的体力发挥到极限。此外，还需要加强腿部的力量训练。借助地板的力量，身体悠闲地移动和摆动。

矮个子男生腿上的推进力更大，只有用更明显的线条把腿拉长，才能打开脚下空的空间。脚底下有空时，上半身摆动的空会更好。

总结一下:第一，建立内心的自信。第二，增强体力。第三，加强腿部与地板的对抗。

《现代视觉》第一期来了~

我不知道你是否喜欢。

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当然，如果你还是现代白人，

请大胆提出你的困惑和疑问，

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那么，下次见。