奶水少的原因 月子里奶水少的原因是什么 奶水少怎样催奶 这篇文章告诉你

直到产后四五天才开始吃母乳。月子期间婆婆没少给我喝牛奶汤。然而喝了也没用，差点把我的奶堵了。幸运的是，在分娩期间，牛奶的数量几乎不能满足婴儿的需求。

说说我是怎么来到催乳师的。首先告诉我吃什么，母乳喂养的食谱！

我的食谱是妇女儿童医院的营养师给的。蛋白质仍然可以滋养气血，而热量仍然很低。这是真正的牛奶汤！

不是天生母乳少或者一滴母乳都没有的宝妈。如果她坚持吃这个食谱一两周，母乳会增加，母乳上升后需要一段时间巩固！

食材:红枣5个，山药小半，金鸡蛋清粉12克，纯牛奶1盒

练习:

1.红枣用温水浸泡半小时，然后山药切成片

2.然后一起煮半个小时左右。

3.取出煮熟的材料，加入牛奶和牛奶专用的蛋清粉。

4.做成果汁或者直接吃。

金蛋清粉:能促进母乳分泌，增加母乳产量，补充丰富的蛋白质、烟酸、矿物质元素等。，并丰富母乳的营养，这在网上可以找到。平时不用煮的时候我可以直接用热水或者热牛奶浸泡，这样也可以增加母乳的量。

那你需要以下两种方式配合！

首先，注意给宝宝喂奶。不要用奶瓶给宝宝喂奶，因为你被宝宝咬了，或者自己喂奶累了。吸吮对于催乳师来说不可忽视。因此，如果你想增加奶量，你应该坚持每天给宝宝喂奶八次以上。建议有足够牛奶的妈妈每天喂六次。喂食次数太少会导致奶量减少。

二、及时排出空母乳。很多奶水少的宝妈，包括我在内，都会想办法节约奶水，但医生说错了。存奶相当于向大脑发出了一个错误的信号，认为有足够的母乳库存，导致奶量没有增加甚至减少。

第三，乳房阻塞应该由专业人士解决。现在很多本土的通乳方法比较粗糙，不可取，容易对身体造成伤害，影响以后的母乳喂养。