晚餐只吃水果能减肥吗 视频 ‖ 晚饭只吃水果真的可以减肥吗
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谣言小讲堂
水果中含有丰富的维生素和矿物质,如果我们只吃水果,水果中钾元素增加的同时,由于不吃各种咸味或者动物食品,钠的摄入量就会极低,结果导致的就是身体内水分的大量排出,造成减的是水分而不是脂肪的假象。所以晚上光吃水果不仅仅不能减肥,还会发胖哦!原标题:“视频‖晚餐只喝水真的能减肥吗?》谣言小讲堂
水果中含有丰富的维生素和矿物质,如果我们只吃水果,水果中钾元素增加的同时,由于不吃各种咸味或者动物食品,钠的摄入量就会极低,结果导致的就是身体内水分的大量排出,造成减的是水分而不是脂肪的假象。所以晚上光吃水果不仅仅不能减肥,还会发胖哦!原标题:“视频‖晚餐只喝水真的能减肥吗?》