降血糖之王 4种降血糖食物 糖友们多吃点 血糖更稳定

桑叶。研究发现桑叶含有多种有助于调节血糖的成分。喝桑叶茶可以促进胰岛素分泌，增强胰岛素功能，有效帮助调节血糖。

苦荞属于粗粮系列，是“粗粮之王”。长期饮用不易生气，可软化血管，改善微循环，清除体内垃圾毒素

蒲公英根中含有蒲公英多糖，可以通过诱导氧化反应降低高血糖活性，从而降低血糖。高血糖患者不妨吃蒲公英养肝，也很有效。

大蒜味辣，性温，能解郁暖脾胃。大蒜中含有蒜氨酸和蒜氨酸酶，接触后产生蒜氨酸，具有杀菌作用；大蒜中含有的生物碱具有降血糖和增加胰岛素的作用。