头发少会秃顶吗 秃头少女坚持这5个好习惯 头发会逐渐变浓密 成为多发量女神

相信很多女生都担心头发少，还调侃自己是光头女生。虽然他们这么说，但他们不想承认自己头发少了。很多时候，我们不明白自己为什么会秃顶，乱弄头发。相反，我们不增加头发，脱发越来越严重。

所以今天，我们应该从了解自己的头发开始，才能有效解决脱发的困扰。

头发数量和质量

很多人说他们的头发软塌塌的，或者又厚又硬，所以说他们头发少是不真实的。我们自身的基因和生长环境决定了我们头发的柔软度和厚度，即直发还是卷发；这些因素不能算是发量的关键因素，但是会在视觉上影响发量。例如，深色、黑色、长而直且相对较硬的头发，如果其头发数量与金色蓬松卷发相同，则会在视觉上受到影响。

我们头发的数量与我们头皮上的毛囊数量密切相关，这涉及到遗传问题，由母亲和胎儿决定。每个毛囊中能够生长的毛发数量也是不同的，毛发生长周期的长短、休止期和脱落期的长短都可以直接影响每个毛囊中能够生长的毛发数量。

美丽始于改变头发的数量

1.防脱落

想要改变发量，首先要减少发量少的概率。言简意赅，你要防止它掉下来！这里大家会想到的是防脱发产品。市面上有很多防脱发的产品，最重要的是根据自己的情况来选择。除了防滴产品，早睡早起、均衡饮食、多白水少饮料这三套已经是老生常谈了。当然，保持愉快的心情，避免因压力而脱发是非常重要的，所以每天保持良好的心态和心理暗示是非常有用的。

2.不要用太热或太冷的水洗头

过热的水会导致保护我们头皮的天然油脂流失，使我们的头皮和毛囊失去天然的保护层。久而久之，我们的头发会变得脆弱，导致脱发，尤其是头发比较柔软的女生，更容易造成大量脱发。

太热的水不行，太冷的水也不能直接洗头，尤其是夏天，大家追求清凉的时候，经常会用冷水洗头。太冷会刺激我们头部的血管，导致它们在寒冷中收缩，导致血液供应不足，让头发没有营养来源，导致脱发。而且用冷水洗头不容易，也容易感冒，所以洗头的时候选择一个合适的温度，这样可以更好的保护你的头发和我们的身体。

所以不要低估水温的作用。选择合适的水温可以保护我们的头皮，让我们的头发逐渐变厚。

3.用泡沫洗头，然后把它涂在你的头发上

我们洗头的时候，应该先用手或者发尾擦泡沫，然后再抹在头皮上。最好在把泡沫抹在头发上之前，先在手上擦一擦。用“暴力”摩擦我们的头发会使发质变差。同时，如果洗发水直接接触头皮，会导致头皮受到刺激，容易残留在头皮上。如果清洗不干净，也会导致脱发。

4.控制洗头的频率

过于频繁的洗头也会损伤我们的毛鳞片，让我们脆弱的头发更容易脱落，不要长时间洗头，尤其是冬天，两三天洗一次就可以了，干发可以持续更久。根据头发的油脂情况，设定自己的洗头频率。

洗头的方式和频率也很重要。头皮很脆弱，更需要温柔的对待头发，防止脱发。

5.内部调整

有脱发困扰的小仙女们，除了外用外，还可以根据自己的需要，口服一些维生素B族。它们是我们头发的重要组成部分。不同的B族有不同的功效，比如b2有利于头发生长，b3能够提高毛囊的抵抗力，b5保证头发的健康等。他们可以根据自己的原因补充这些维生素B族，以免让脱发成为我们的烦恼，让自己的头发逐渐变厚，成为多重发质的女神。

免责声明:本文原创，源于网络。如有侵权，请联系删除。谢谢你。