腰凳对宝宝的危害 关于腰凳 讲了很多不利宝宝发育的错误姿势 却忘了对妈妈的伤害

正文|马援育儿日记原创，欢迎个人转发和分享

说实话，照顾孩子真的很累。

先说抱孩子，让很多婚前脆弱的女性发展成“女汉子”。孩子的体重会随着月龄的增长而增加。月子里抱抱还行，后面就更难了。

更何况生活中有很多事情要忙，不可能一直把孩子抱在怀里。这个时候，如果有辅助功能，就会轻松很多。

因此，婴儿背带、婴儿推车、腰凳成为广大宝妈的救星。

然而，市场上的婴儿产品质量参差不齐，包括婴儿大便。在网上搜了一下，发现连广告图片上显示的姿势都不对，简直是在误导新手妈妈！

01关于腰凳的使用

首先需要强调的一个前提是，4个月前的宝宝不要使用腰凳。

众所周知，新生儿是蜷缩在子宫里的。新生儿在出生的时候，睡觉的时候总是会保持蜷缩的状态，背部呈C字形，双腿像青蛙一样分开。

宝宝做这个姿势也是合理的。这时候他们的颈部肌肉不够强壮，所以头部控制不稳定，可以缓解脊柱的压力。

虽然我们都说抬头挺胸更有活力，但并不适合脊柱发育不完全的宝宝。

如果使用腰凳等工具，会对宝宝脊柱造成外部压力，可能会造成伤害。

真的很不方便，建议大家选择适合宝宝身体曲线的工具，比如围巾或者背带。

宝宝可以抬起头并保持稳定后，可以选择腰凳。

如今，越来越多款式的腰凳被开发出来，其中一些是多功能的。但是，正如我在之前的文章中提到的，很多厂家和门店连腰凳的正确使用都没有掌握，这不仅体现在宣传图中的误导，设计不当也是我们应该考虑的问题。

02使用腰凳的注意事项

腰凳的设计直接影响宝宝的姿势，而这些错误的姿势也会对孩子的生长发育产生不利影响。有两点需要注意:

1)髋关节——宝宝的腿是否呈现标准的M型？

如上所述，新生儿腿的自然形状是像青蛙一样的M型，这是为了保证髋关节的发育，让宝宝有安全感。

如果腰凳不能给予足够的支撑，使宝宝双腿自然下垂，受力点集中在髋关节区域，很容易造成脱臼。

美国每年都有很多这样的案例，家长一定要注意。

2)脊柱-宝宝的背部是否得到充分支撑？

在传统的抱娃方式中，大家都习惯让宝宝面朝内。出于对危险的本能，父母会用手托住宝宝的背部，这其实是合理的，可以给宝宝腰椎一个支撑点。

但是，现在更多的父母喜欢让孩子和自己一起面朝外，一起欣赏外面的风景，但这可能并不合适。

暂时不谈面朝外对宝宝太刺激的问题，只谈脊柱。

因为宝宝靠着我们的身体，父母会下意识地认为宝宝有安全感，但事实并非如此。如果腰凳有下降的趋势，宝宝会像坐在斜坡上一样。这时他的背部和父母的身体会形成一个中间空区，脊柱自然不会受到支撑。

在谈完这些标准问题之后，我还想谈一个大家一直忽略的问题，那就是马宝的腰。

其实关于腰凳，我们讲了很多不利于宝宝发育的错误姿势，却忘记了对妈妈的伤害。

03妈妈使用腰凳的风险

必须承认，腰凳可以在一定程度上解放马宝的双手。毕竟用传统的方式抱宝宝太久很容易造成腰酸背痛和手臂麻木。

此外，从长远来看，母亲的脊柱可能会倾斜，因为她们的孩子是侧着的。

但与此同时，还有一个更重要的问题被大家忽略了。使用腰凳时，大部分马宝的侧面会呈现这样一个曲线，即腰后向前拉，臀部翘起。

事实上，这类似于怀孕期间肚子慢慢变大给马宝腰椎带来的压力。椎间盘虽然有一定的弹性，但如果过度弯曲，就会导致腰椎间盘突出。

做母亲的牺牲真的很大。怀孕时，腰椎又硬又硬。结果，如果你没有休息够，你会因为把宝宝抱在腰凳上而再次受伤。

很多妈妈都抱怨产后腰疼，这种腰疼来源于剖腹产、无痛分娩和打针，或者是坐月子不彻底导致的“月子病”。事实上，事实可能并非如此。每天，珍贵的妈妈都会做一些伤腰的事情。

但是，腰间盘突出或背部疼痛的问题会进一步使母亲骨盆前倾，臀部和腹部出现脂肪。其实，骨盆前倾除了影响美观外，对马宝的伤害也很大。

骨盆前倾的危害

顾名思义，骨盆前倾是骨盆位置前移的一种病态现象。

这会给马宝的下背部和颈部带来严重的负担，所以除了背痛，她的肩膀和颈部也会酸痛。

如果程度严重，长期持续，人体比例会失衡，脏腑会凹陷，骨骼关节会因负担过重而扭曲，内外八字的腿型会变得更加严重。

更可怕的是骨盆前倾，导致身体重心倾斜，各个部位活动受限，会导致肌肉衰退，脂肪堆积。

可能有这些类型的外部问题:痛经、便秘、肩颈疼痛、背痛和体寒...

说多了就是眼泪。做一个老母亲需要付出太多！

如何在保证孩子发育的同时，减少腰凳对马宝的危害？

都说腰凳真的很方便，但建议不要长时间使用，使用时注意以下问题。

1)加强锻炼

虽然男人有啤酒肚，但他们几乎从来没有骨盆前倾的问题。这是因为他们力气大，即使孩子坐在腰凳上，也不需要蹬屁股。

因此，宝妈们平时要加强锻炼，尤其是上腰部和腹部的核心部位。

只有这里的肌肉足够强壮，身体的四肢才能变得更加协调，即使有孩子，也能发挥力量。

2)尽可能系紧

在将婴儿抱到腰凳上之前，马宝必须调整腰凳的位置，使绷带更紧并靠近她的身体。

这样可以大大减少碰撞对腰腹部身体组织摩擦造成的伤害，也让马宝和宝宝感觉更舒服。

3)挺直身体

上面提到的错误可能会导致骨盆前倾，所以宝妈们千万不要再犯。虽然宝宝的体重很难承受，但不能给自己带来慢性伤害。

关于腰凳的问题，很多宝妈都分享，抱宝宝不到半个小时就觉得腰酸背痛，其实是姿势不当造成的。

抱宝宝的时候一定要尽量挺直身体，不要往后靠，不要撅屁股，不要把所有的力气都集中在腰上。

那么，如何将抱宝宝的力均匀分配到全身呢？这些要点需要做到:

腹部；

夹住臀部；

保持头部、肩部、脊柱、骨盆和脚跟在一个垂直的平面上，并与地面垂直；

如果孩子活泼爱踢，选择M型标准腰凳就更重要了。两腿分开后，即使宝宝胡乱踢，也不会对妈妈的腰部带来那么大的冲击。

4)用双手提供力量

如果马宝没有别的事情可做，只是在换成腰凳前抱腻了宝宝，那么我建议最好用双手抱宝宝的背。

这样不仅可以保护宝宝的脊柱，还可以减少宝宝向下的压力，让腰部更加轻松。

目前关于如何养育孩子，减少对宝宝的伤害的文章和建议很多。相对而言，马宝已经成为一个被忽视的群体。

但是在照顾宝宝的同时，我们也必须照顾好自己。健康是资本。