为什么晚上不能吃姜 晚上为什么“不宜”吃姜 用中医的角度告诉你

市场上有句老话:“早上吃姜比吃人参汤好；晚上吃姜相当于吃毒药！”它的意思是告诉我们，虽然生姜是一种对健康非常有帮助的食物，但是如果你在错误的时间吃了它，它不仅对你的健康没有好处，而且还可能对你的健康造成一些伤害。那你知道为什么晚上不能吃姜吗？什么时候吃生姜最好？

第一，为什么晚上不吃姜？

老人们常说“早上吃姜参汤，晚上吃姜砒霜”，这不是笑话，而是有一定的科学道理的。虽然生姜具有散寒、发汗、提神、刺激消化、抗菌、止痛等作用。，并不意味着它吃了就能起到很好的作用。

因为根据中医理论，生姜辛温，含挥发油、姜酚、树脂、淀粉，性热，易上火，易劳伤；此外，生姜会刺激胃液和神经的分泌，影响心脏功能，从而引起胃肠功能紊乱。有些人可能胃痛或精神兴奋，无法入睡。所以一般不建议晚上吃生姜，怕对健康造成损害。

第二:什么时候吃生姜比较好？

不可否认，生姜具有抗癌防癌、杀菌散寒的功效，如果在适当的时候食用，对健康非常有益。只是为了预防晚上吃生姜时出现的一些内火、肺阴耗、肾水伤等问题。建议听听老祖宗的美言，“萝卜在床，姜在床”。

选择在早上尽量多吃生姜，尤其是夏天的早上，对身体有好处。因为这个季节天气热，人们胃口不好，经常会有吃得少，累的问题。生姜有助于健脾开胃。做菜的时候喝点姜汤或者放点生姜，可以在一定程度上增加食欲，同时还可以散寒，缓解因吃不干净的食物引起的腹痛、呕吐、腹泻。

总结:说了这么多，其实想告诉大家一个简单的道理，那就是生姜虽然是个好东西，但是它有健脾、暖胃、提神、御寒、杀菌等功效。，这对你的健康有好处，但就像古代医学书籍一样，“醒来”每个人都是一样的。“一年之内，你秋天不吃姜；我一天晚上不吃姜。”因此，在秋季或夜间，建议尽量不要吃姜等辛辣食物，以免在不经意间损害身体健康。