在步入中老年阶段，关注健康变得尤为重要。为了帮助中老年人更好地了解自己的健康状况，以下是一份全面的健康信息表，涵盖了中老年人可能需要关注的各个方面。
一、基本信息
1. 个人信息
- 姓名
- 性别
- 年龄
- 联系方式
2. 家庭史
- 父母健康状况
- 兄弟姐妹健康状况
- 是否有家族遗传病史
二、身体测量
1. 身高、体重
- 身高（cm）
- 体重（kg）
2. 体质指数（BMI）
- BMI = 体重（kg）/（身高（m）^2）
3. 腰围、臀围
- 腰围（cm）
- 臀围（cm）
三、生活习惯
1. 饮食习惯
- 每日摄入热量
- 蛋白质、脂肪、碳水化合物摄入比例
- 是否有挑食、偏食现象
2. 运动习惯
- 每周运动次数
- 运动类型（如：散步、跑步、游泳等）
- 运动时长
3. 睡眠习惯
- 每晚睡眠时长
- 睡眠质量
四、健康状况
1. 常见慢性病
- 高血压
- 高血脂
- 糖尿病
- 心脏病
- 脑血管疾病
2. 手术史
- 手术时间
- 手术类型
- 手术效果
3. 药物过敏史
- 过敏药物
- 过敏症状
五、体检项目
1. 血常规
- 血红蛋白
- 白细胞计数
- 血小板计数
2. 尿常规
- 尿蛋白
- 尿糖
- 尿酮体
3. 生化全套
- 肝功能
- 肾功能
- 电解质
- 血糖
- 血脂
4. 影像学检查
- 腹部超声
- 胸部低剂量CT
- 甲状腺彩超
5. 其他检查
- 肺功能检查
- 心电图
- 骨密度检查
六、中医体质辨识
- 体质类型（如：平和质、气虚质、阳虚质等）
- 中医养生建议
七、结语
这份全面的健康信息表可以帮助中老年人更好地了解自己的健康状况，及时发现潜在的健康问题。同时，结合中医养生理论，调整生活习惯，有助于提高生活质量，延长寿命。在关注健康的同时，请务必遵循专业医生的建议。