松龄鹤算常相伴，康宁岁月乐无边。
- 释义：如同松树长寿，白鹤延年，享受着健康安宁的美好时光。
- 释义：如同松树长寿，白鹤延年，享受着健康安宁的美好时光。
动静平衡身心健，饮食有节寿自延。
- 释义：动静结合，保持身心和谐，合理饮食，自然能够延年益寿。
- 释义：动静结合，保持身心和谐，合理饮食，自然能够延年益寿。
清心寡欲神安宁，修炼内功寿无疆。
- 释义：内心清静，欲望少，精神安宁，通过修炼内在功力，寿命自然无极限。
- 释义：内心清静，欲望少，精神安宁，通过修炼内在功力，寿命自然无极限。
晨起练功舒筋骨，夜深静思养精神。
- 释义：清晨起床锻炼身体，夜晚静心思考，有助于筋骨舒展和精神的养护。
- 释义：清晨起床锻炼身体，夜晚静心思考，有助于筋骨舒展和精神的养护。
顺应自然循节气，调养身心保康宁。
- 释义：遵循自然规律，顺应四季变化，调整身心，以保持健康安宁。
- 释义：遵循自然规律，顺应四季变化，调整身心，以保持健康安宁。
恬淡虚无病难侵，养生之道在心间。
- 释义：保持心态的恬淡和虚无，疾病自然难以侵入，养生的关键在于心灵的修养。
- 释义：保持心态的恬淡和虚无，疾病自然难以侵入，养生的关键在于心灵的修养。
知足常乐无烦恼，长寿康宁乐逍遥。
- 释义：知道满足，常怀快乐之心，无烦恼困扰，如此便能长寿并享受康宁的生活。
正文
长寿康宁七句诗，养生之道细细品
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