引言
随着我国人口老龄化趋势的加剧，如何实现老年人的健康长寿成为社会关注的焦点。国家老年医学中心主任王建业教授，凭借其丰富的临床经验和深入研究，为我们揭示了老年人实现健康长寿的秘密。
健康长寿的基石：主动健康理念
王建业教授强调，主动健康理念是老年人实现健康长寿的基石。主动健康不仅是对老龄化的积极应对，更是全年龄段人群需要树立的健康理念。老年人应追求生理健康、心理健康和良好的社会适应能力。
延长健康预期寿命
我国人均预期寿命已达78.2岁，但健康预期寿命仅为68.7岁。这意味着，许多老年人在晚年是带病生存的状态。王建业教授指出，要实现健康长寿，必须提高健康预期寿命。
老年人健康管理的重要性
随着年龄的增长，老年人的心、脑、肾等各个脏器生理功能减退，代谢功能紊乱，免疫力低下，易患高血压、糖尿病、冠心病及肿瘤等各种慢性疾病。因此，尽早开展健康管理，能够有效实现早预防、早发现、早治疗，减少并发症，降低致残率及病死率。
老年人主动健康管理的方法
- 健康教育：普及疾病相关知识，提高老年人对自身健康的关注度。
- 预防保健：定期体检，关注慢性病风险，及时接种疫苗。
- 疾病诊治：及时就医，遵循医嘱，规范治疗。
- 康复护理：康复训练，提高生活质量。
- 中长期照护：关注老年人生活需求，提供全方位照护。
- 安宁疗护：关注老年人临终关怀，提高生命质量。
案例分析
王建业教授曾接诊一位老年患者，由于不重视疾病的预防，没有接种带状疱疹疫苗，感染带状疱疹后也未及时就医，导致遗留神经痛的后遗症，一疼就是30年。这充分说明了健康教育的重要性。
结论
老年人实现健康长寿，需要树立主动健康理念，加强健康管理，提高健康预期寿命。王建业教授的研究成果为我们提供了宝贵的经验和启示，让我们共同努力，为老年人创造一个健康、幸福的晚年生活。