引言
随着人口老龄化趋势的加剧，养老健康问题日益成为社会关注的焦点。老年生活不仅仅是生理上的衰老，更是心理、社会和情感层面的多重挑战。本书旨在为读者提供全面、实用的养老健康知识，帮助老年人解锁幸福生活的“密码”，开启老年生活新篇章。
第一章 老龄化背景与挑战
第一节 人口老龄化现状
- 人口老龄化定义
- 我国人口老龄化现状
- 人口老龄化带来的挑战
第二节 养老健康问题
- 养老健康需求分析
- 老龄化带来的医疗资源紧张
- 养老服务产业发展
第二章 养老健康理念
第一节 老龄化社会下的健康观念
- 健康老龄化
- 积极老龄化
- 终身健康理念
第二节 养老健康生活方式
- 合理膳食
- 适量运动
- 心理调适
- 社会参与
第三章 养老服务体系建设
第一节 社会养老服务体系
- 政府主导
- 社会参与
- 家庭支持
第二节 居家养老与社区养老
- 居家养老
- 社区养老
- 居家与社区养老结合
第三节 养老机构建设
- 养老机构类型
- 养老机构服务内容
- 养老机构发展趋势
第四章 养老健康服务
第一节 医疗保健服务
- 老年常见病防治
- 慢性病管理
- 康复护理
第二节 非医疗保健服务
- 老年心理咨询
- 老年法律援助
- 老年教育
第五章 养老财富管理
第一节 老龄化社会下的财富管理
- 老龄化带来的财富管理挑战
- 老龄化财富管理需求
- 老龄化财富管理策略
第二节 老龄化财富管理产品
- 年金保险
- 投资型保险
- 商业养老保险
第六章 老年人心理健康
第一节 老年人心理特点
- 老年人认知能力变化
- 老年人情绪变化
- 老年人人际关系变化
第二节 老年人心理健康维护
- 老年人心理问题识别
- 老年人心理问题干预
- 老年人心理健康促进
第七章 家庭养老支持
第一节 家庭养老功能
- 家庭养老定义
- 家庭养老功能
- 家庭养老面临的挑战
第二节 家庭养老支持策略
- 家庭养老政策支持
- 家庭养老子女支持
- 家庭养老自我管理
结语
本书从多个角度探讨了养老健康问题，旨在为老年人提供全面、实用的养老健康知识。希望通过本书的阅读，老年人能够更好地了解自身需求，积极应对养老健康挑战，享受幸福、健康的晚年生活。