随着社会的进步和科技的发展，人类的平均寿命得到了显著提高。然而，老年期伴随着各种健康问题，了解和掌握老年健康知识显得尤为重要。以下是一些关于老年健康的问答，帮助您轻松学习相关知识。
什么是老年期？
答：老年期通常指60-89岁，90岁以上则被称为长寿期。
什么样的老年人才算真正健康？
答：一个健康的老年人应该具备以下特征：
- 精力充沛；
- 乐观处世；
- 善于休息，睡眠良好；
- 应变能力强；
- 对一般感冒和传染病有一定抵抗力；
- 体重适当；
- 眼睛明亮，反应敏锐；
- 牙齿清洁，无缺损；
- 头发有光泽；
- 皮肤和肌肉有弹性，走路轻松。
为什么说人体健康还包括道德修养？
答：健康不仅涉及体能，也包括精神层面。良好的道德修养有助于心理健康，从而对身体健康产生积极影响。
我国宪法中有关健康的规定有哪些？
答：我国宪法第二十一条规定国家发展卫生事业，开展群众性的卫生活动，保护人民健康；第二十六条规定国家保护和改善生活环境和生态环境，防治污染和其他公害；第四十三条规定中华人民共和国劳动者有休息的权利。
为什么说享有健康是一种基本权利？
答：因为健康是人类的基本权利，是社会和谐发展的基石。
什么是健康行为？
答：健康行为是指个体或团体行为的取向有益于他人和自身的健康，包括起居的科学性和规律性、外显的表现行为和内在的思维动机协调一致、容忍与适应、学习与工作上的创造力表现等。
什么是初级卫生保健？
答：初级卫生保健是指由社区通过个人和家庭的积极参与，达到人人能够普遍享受的卫生保健，居民负担得起，技术上切实可行，科学可靠，群众乐于接受。
什么是社区服务？
答：社区服务是指为社区居民提供各种服务活动，包括文化、教育、卫生、体育等方面的服务。
老年人牙齿缺失，还有必要镶牙吗？
答：有必要。老年人牙齿缺失会影响咀嚼系统的完整与健康，镶牙有助于维护口腔功能和美观。
患高血压、心脏病的人能拔牙吗？
答：一般情况下可以，但需采取相应措施以防万一。对于有心、脑、肾等脏器病变或出现心力衰竭的高血压患者，不宜拔牙。
晨起保健要点有哪些？
答：晨起保健要点包括：
- 按时起床；
- 冷水洗脸，温水刷牙；
- 喝杯温水；
- 定时排便；
- 适当运动；
- 保持情绪稳定。
春季饮食要顺应节气的特点，平时喜欢吃酸性食物的人，这时要少吃，为什么？
答：春季是发散的季节，而酸性食物有收敛的功能。过多食用酸性食物不利于身体的吐故纳新，有损脾胃。
通过以上问答，相信大家对老年健康有了更深入的了解。希望这些知识能帮助您和您的家人保持健康，享受美好的晚年生活。