随着社会老龄化的加剧，中老年人群对健康养生的关注度日益提高。保健品市场因此蓬勃发展，但也随之出现了一些不良商家利用老年人信息不对称、认知能力较弱等特点，设置消费陷阱，骗取老年人的养老钱。本文将揭秘老年保健品选购陷阱，帮助老年人科学养生，从选对产品开始。
一、认清保健品与药品的区别
首先，我们要明确保健品与药品的区别。保健品是辅助人体健康的产品，不能替代药品治疗疾病。而药品是经过严格临床试验，有明确治疗作用的药物。因此，在选购保健品时，不能将其视为药品，更不能盲目相信其治疗效果。
二、警惕虚假宣传
一些不法商家为了吸引消费者，往往会夸大保健品的功效，如“包治百病”、“特效药”等。实际上，这些宣传往往是虚假的。老年人选购保健品时，要警惕以下几种虚假宣传：
- 夸大功效：如“根治癌症”、“降血压”、“补脑”等。
- 虚假案例：虚构或夸大使用保健品后的效果。
- 专家推荐：打着专家或权威机构的旗号推荐产品。
三、关注产品成分和批准文号
在选购保健品时，要关注产品成分和批准文号。以下是一些注意事项：
- 成分：了解产品中的有效成分（功效成分），避免因广告宣传而忽略成分。
- 批准文号：查看产品包装上的批准文号，如“健”字号等，确保产品合法合规。
四、了解适宜和不适宜人群
保健品并非适合所有人，有的产品可能对某些人群不适宜。在选购时，要仔细阅读产品说明书中关于适宜和不适宜人群的描述，确保产品适合自己的健康状况。
五、警惕免费体验和赠品陷阱
一些不法商家利用免费体验和赠品吸引老年人购买保健品。实际上，这些活动往往藏有猫腻，如：
- 免费体验：通过免费体验诱导老年人购买产品。
- 赠品陷阱：以赠品为诱饵，诱导老年人购买高价产品。
六、科学养生，注重生活方式调整
保健品不能替代健康的生活方式。老年人要注重以下方面，实现科学养生：
- 均衡饮食：保证营养摄入，多吃蔬菜、水果和粗粮。
- 适量运动：根据自身健康状况，选择合适的运动方式。
- 保持良好心态：保持乐观、积极的心态，有助于身心健康。
七、总结
老年保健品选购陷阱众多，老年人要警惕各种虚假宣传和消费陷阱，科学养生，从选对产品开始。同时，注重生活方式的调整，才能实现健康长寿。