脸上长痘痘了怎么办？怎么消除 脸上长粉刺怎么治疗

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脸上如果出现长痘痘的情况，通常都是由于内分泌失调或者是长期的熬夜，包括饮食习惯不规律，还有其他的原因造成的，所以这种情况需要及时的到这个医院专家检查，然后在医生的指导下使用药物进行治疗的，平时患者还需要保持良好的生活习惯。

1. 为什么会长痘？

清洁过度，皮肤受损，水分流失容易长痘。或是平时喜欢摸脸抠痘痘导致皮肤感染细菌长痘。还有就是生活作息及饮食不规律，引发痘痘生长。

2. 皮肤发痒的原因？

不要觉得皮肤发痒就是过敏，这是皮肤缺水的表现。当我们洁面后五分钟不擦护肤品，皮肤感到紧绷，排水乳有刺痛感甚至出现假性皱纹，伴随面部涨红，都是在提醒我们皮肤该补水了。

3. 为什么要补水？

皮肤缺水会通过分泌更多油脂来平衡，所以补水才能控油，只有通过补水来调节面部的水油平衡才能有效的控制皮肤出油量。

4. 正确的护肤步骤？

晨间护肤：

洁面-水-肌底液-眼霜-精华-乳液-面霜-防晒

夜间护肤：

卸妆-洁面-水-肌底液-眼霜-精华-乳液-面霜-唇膜

痘痘不是一朝一夕就能解决的，一定要坚持！另外，每个人肤质不同，最好找专业的皮肤祛痘管理老师咨询，制定方案科学祛痘。

痘痘可以说一直是我们美少女头疼的问题之一，那有没有什么好办法可以缓解呢，今天，我们就从饮食这方面来看看吧

少吃甜食

甜食是很多女性都喜欢吃的食物之一，奶茶，蛋糕等是很多人下午茶的首选，但是你知道吗，痘痘与是爆痘的罪魁祸首。

甜食中含有大量的糖分，而摄入过多的糖分会让皮脂腺分泌过多的油脂，导致我们的毛囊堵塞，让痘痘疯狂在脸上肆意生长。

而且，人体能够消耗的糖类是有限的，摄入过度的甜食，会使那些无法被消耗的糖类变成游离糖附着在胶原蛋白上，让蛋白质出现“糖化”现象，导致胶原蛋白的质量大不如前，加速我们的皮肤老化。

少吃高乳制品

牛奶，一直以来都是公认的健康食品，但事实上，奶制品是会引发痘痘的，因为奶制品中的酪蛋白会间接引发皮脂的分泌，让痘痘爆发。

因此，如果是易长痘的肤质，就要尽量少喝牛奶，可以喝豆奶，酸奶来替代。

少吃高脂食物

过多的饱和脂肪酸也会引发痘痘，特别是已经长痘的人，一定不能吃高脂食物，会使炎症更加严重，那些油炸，烧烤，快餐，都含有大量促进炎症的物质，要想养好皮肤，这些都要少吃。

多吃健康食物

说了那么多少吃和不能吃的食物，我们来说说可以吃的吧，什么可以吃呢？蔬菜水果这些维生素含量丰富的，一些健康的饮品也是可以喝的，比如鲜榨的果汁，和我一样比较懒的人可以喝仟佰宠的红球藻低聚肽玫瑰饮，里面有多种膳食纤维，可以很好地保证肠道健康，排除毒素，雨生红球藻中的虾青素也可以增强体质，是不错的健康饮料。

我是一个从事祛痘行业3年的治疗师，看到很多痘友战痘的艰辛，在这也分享一些长痘痘的原理！

长痘的原因

青春痘，粉刺，暗疮在医学上统称为“痤疮”，那为什么有的叫青春痘有的叫粉刺有的叫暗疮呢，因为它表现在脸上的症状不一样，青春痘指的就是红色发炎的痘痘称为炎性病灶，粉刺指的是白头粉刺，黑头粉刺不发红没有炎症称为非炎性病灶，暗疮指的痘痘没长出来之前潜在皮下毛囊里我们肉眼看不见的堵塞物。人的皮肤表面有两万到三万个毛囊，毛囊下有个皮脂腺，长痘是因为内分泌失调时会不停的刺激皮脂腺，皮脂腺大量的分泌皮质油脂，毛囊代谢不完不形成堵塞，这个堵塞物最早期的粉刺我们俗称为暗疮，这个粉刺从形成道长成道皮肤表面需要6-9个月的时间，我们有2万到3万个毛囊，假如百分之10被堵，那就意味着皮下有2000-3000个微粉刺的存在，这2000-3000个微粉刺谁够6-9个月谁出来和我们见面，不够6-9个月就在皮下慢慢的长，这就是为什么痘痘为啥今天长一个，明天出一个，不是一下长出来的原因，这个微粉刺正常长出来的是白头粉刺和黑头粉刺，这时候如果体内湿热上火，吃辣椒，喝酒，熬夜，月经期就会发炎变成红色的丘疹，脓包，结节和囊肿等一系列皮损症状，这就是为什么长痘的原因！

为什么会反复长

传统的治疗方法痘是在做一个工作，消炎!对于这些皮肤表面看得见的红色痘痘通常采用针清一清挤一挤，涂一些消炎药就下去了，而对于那些不发红的白头粉刺和黑头粉刺以及堵塞在皮下清都清不出来的微粉刺因为没有发炎用发炎的方法是无效的，通常采用针清一般10-15天就要清理一次，清完了再长，再长再清，因为只是清除了看得见的痘痘，没有触及皮下的微粉刺，根还在里面，所以说过几天又长出来了，皮肤这样反反复复针清下去，不但清理不到头，还会引起面部经络不通，造成微循环不好，营养不能正常的输送，导致皮肤松弛，老化，毛孔粗大，橘皮状，坑，敏感等。

怎样才能不长

首先第一步的工作，消炎，先把炎症的痘痘消下去，第二，毛囊疏通清洗干净，清除微粉刺，这样没有了微粉刺，就没有痘痘，毛囊清洗干净疏通了不堵塞了，痘痘粉刺就彻底好了，那毛囊会不会再次形成堵塞呢，首先咱们都知道长痘和内分泌有关，那为什么很多人内分泌失调却不长痘呢，那是因为他们的皮肤免疫力新陈代谢快，所以痘痘下去后一定要把皮肤的免疫力和代谢能力修复好，痘痘的再发频率就会降低！

有需要意见建议的可以私信我！

可以内服维生素C、维生素B、维生素E补充剂增强皮肤抗炎作用，外涂抗炎药（切记：外涂药物有一些含抗生素，不能擅自使用，最好在医生的建议下按疗程使用，自己如果随意使用可能会导致肌肤敏感）。

或者外用具有保湿、舒缓痘痘功效的护肤品，这类护肤品通常有以下草本精粹成分：丹参、当归、甘草根、积雪草、北美金缕梅、甘草提取物…….

现在知道为何使用了那么多祛痘印产品，痘印却久久消不退的原因吧，当然啦，想要不留痘印，没有青春痘才是王道。

那就是你在使用护肤产品时，成分没选对！

中国医学科学院皮肤病研究所的专家教授们提供技术支持与研发的协和祛痘精华液，精选草本祛痘精粹，自然祛除青春痘，修护痘肌。

独取6种草本精粹，自然祛痘青春痘，修护痘肌。

1）舒缓皮肤

艾叶+丹参，深度修护痘肌。

2）调理修护

当归+甘草根，清除肌肤多余油脂，改善皮肤红红不适感；

3）提升肌肤屏障

积雪草+金缕梅，紧致平滑肌肤；

使用的时候，建议洁面后，滴几滴协和祛痘精华液抹于痘痘处，按照每天 2-3 次的频率为宜，使用前，建议先清洁手部，使用棉签等工具涂抹为宜。长期坚持使用，痘痘肌肤问题能有效得到改善。

那就要注意清洁皮肤了，用控油清洁毛孔的洗面奶洗脸，然后洗完脸以后还要用温和不刺激的护肤品进行护理皮肤，还要进行补水保湿效果的护肤品保养脸部皮肤。

1 需要进行皮肤护理和改善生活习惯，长期坚持
2 长痘痘的原因可能是因为皮肤油脂分泌过多，饮食不健康或者压力过大等，需要注意清洁、饮食和心情等方面的调整
3 可以选择使用去痘产品，但需要注意选择适合自己皮肤类型的产品，并且不要过度使用或者使用不当
4 坚持良好的生活习惯，如定期清洁、保湿、避免暴晒等，长期的护理会有更好的效果，同时也需要耐心等待痘痘的消失。

我是一个从事祛痘行业3年的治疗师，看到很多痘友战痘的艰辛，在这也分享一些长痘痘的原理！

长痘的原因

青春痘，粉刺，暗疮在医学上统称为“痤疮”，那为什么有的叫青春痘有的叫粉刺有的叫暗疮呢，因为它表现在脸上的症状不一样，青春痘指的就是红色发炎的痘痘称为炎性病灶，粉刺指的是白头粉刺，黑头粉刺不发红没有炎症称为非炎性病灶，暗疮指的痘痘没长出来之前潜在皮下毛囊里我们肉眼看不见的堵塞物。人的皮肤表面有两万到三万个毛囊，毛囊下有个皮脂腺，长痘是因为内分泌失调时会不停的刺激皮脂腺，皮脂腺大量的分泌皮质油脂，毛囊代谢不完不形成堵塞，这个堵塞物最早期的粉刺我们俗称为暗疮，这个粉刺从形成道长成道皮肤表面需要6-9个月的时间，我们有2万到3万个毛囊，假如百分之10被堵，那就意味着皮下有2000-3000个微粉刺的存在，这2000-3000个微粉刺谁够6-9个月谁出来和我们见面，不够6-9个月就在皮下慢慢的长，这就是为什么痘痘为啥今天长一个，明天出一个，不是一下长出来的原因，这个微粉刺正常长出来的是白头粉刺和黑头粉刺，这时候如果体内湿热上火，吃辣椒，喝酒，熬夜，月经期就会发炎变成红色的丘疹，脓包，结节和囊肿等一系列皮损症状，这就是为什么长痘的原因！

为什么会反复长

传统的治疗方法痘是在做一个工作，消炎!对于这些皮肤表面看得见的红色痘痘通常采用针清一清挤一挤，涂一些消炎药就下去了，而对于那些不发红的白头粉刺和黑头粉刺以及堵塞在皮下清都清不出来的微粉刺因为没有发炎用发炎的方法是无效的，通常采用针清一般10-15天就要清理一次，清完了再长，再长再清，因为只是清除了看得见的痘痘，没有触及皮下的微粉刺，根还在里面，所以说过几天又长出来了，皮肤这样反反复复针清下去，不但清理不到头，还会引起面部经络不通，造成微循环不好，营养不能正常的输送，导致皮肤松弛，老化，毛孔粗大，橘皮状，坑，敏感等。

怎样才能不长

首先第一步的工作，消炎，先把炎症的痘痘消下去，第二，毛囊疏通清洗干净，清除微粉刺，这样没有了微粉刺，就没有痘痘，毛囊清洗干净疏通了不堵塞了，痘痘粉刺就彻底好了，那毛囊会不会再次形成堵塞呢，首先咱们都知道长痘和内分泌有关，那为什么很多人内分泌失调却不长痘呢，那是因为他们的皮肤免疫力新陈代谢快，所以痘痘下去后一定要把皮肤的免疫力和代谢能力修复好，痘痘的再发频率就会降低！

有需要意见建议的可以私信我！

脸上长痘痘可能是由于身体内分泌水平出现了偏差。影响内分泌水平的原因有生活环境和本身的身心是否愉悦，以及个人皮肤的卫生是否做好。可以使用一些祛痘的膏药进行涂抹，然后保持皮肤的清洁，不使用刺激性的护肤品。少吃一些油腻的食物，多吃清淡的，富含维生素c和维生素e的食物。

1、深度清洁皮肤，但不要过度清洁

容易生痘的肌肤每天都需要彻底清洁皮肤上的彩妆和其它脏东西，但是过度清洁反而会使皮肤过于干燥，水油失衡诱发痘痘。所以使用温和不刺激、控油又保湿的洁面产品也很重要。

2、痘痘要疏不要堵

脸上长痘痘时，有些人会采用“头帘”遮挡，其实这是不科学的，痘痘的根本成因就是毛孔堵塞，头帘恰恰遮住了毛孔，并且细菌会从头发进入皮肤，导致痘痘更加严重。建议不要用头发遮挡痘痘，清爽透气才能好得快。

3、严控紫外线伤害，加强防晒

紫外线会让皮肤加速老化，而更多的老化死皮则会加重毛囊的堵塞程度，加重痘痘的炎症。痘疤痘印更会因为紫外线而变得颜色更深更难消除。建议选择专门针对痘痘肌肤的防晒隔离产品，会对皮肤很有好处。

4、食用清热饮料、茶，助你远离痘痘

辛辣油腻的食物让人食欲大增，但也常招惹痘痘。如果禁不住美食的诱惑，食辣时搭配酸梅汤或凉茶，既能解馋，又能避免长痘。不过，如果你已经满脸痘疱了，还是远离辛辣油腻的食物为好。

1、做好皮肤的保湿工作

避免脸上出现粉刺，做好面部的保湿工作是十分重要的，无论你的肌肤是干燥粗糙，还是爱出油，都是由于肌肤缺水而引起的，而肌肤缺水而引起的水油失衡，是造成人们出现粉刺的一个主要原因，也是导致80%的肌肤问题的一个来源。因此，如果想要尽量避免自己的脸上出现瑕疵，需要有效的控油，在此基础上也要进行补水保湿，长期坚持下来皮肤才会越来越健康。

2、认真洗脸

肌肤敏感的人群需要在日常工中活中洗好脸，最好是先将手洗干净，再去洗脸，因为手长期的接触空气，因此存在着大量的细菌。洗脸的温度最好是以温水为主，在洗面奶的选择上要十分慎重，尽量要选择温和一点的氨基酸类型的洁面乳。在洁面之后最好是将毛巾擦干，以免皮肤表面出现细菌，从而刺激脸蛋。

3、定期做深层清洁

日常简单的洁面还不足以达到祛除粉刺闭口这一系列的问题，因此还需要定期的对皮肤进行深层的清洁。目前比较常用的清洁工具是纯露，它对于去除闭口粉刺有很大的效果，而且能够从根源上使得肌肤的水油得到平衡，疏通堵塞的毛孔，给皮肤保湿，从而提高皮肤的代谢能力。操作过程也十分简单，每周三次即可，每次直接将其湿敷或者是喷涂。长期坚持下去，闭口就会慢慢的消失，毛孔粗大的问题就会得到有效的改善。

脸上长粉刺疙瘩的解决方法有很多，其中最重要的是保持面部清洁和正确的护肤步骤。

以下是一些解决方法：

1. 清洁面部：

每天早晚用温水和温和的洁面产品清洁面部，去除污垢和油脂，防止毛孔堵塞。

2. 使用化妆品：

选择不含油脂和防止毛孔堵塞的化妆品，避免使用过多的化妆品，尤其是在痘痘区域。

3. 饮食调整：

避免食用过多的油腻食物和高糖食品，多吃蔬菜水果和富含维生素的食品。

4. 去角质：

每周使用一次去角质产品，去除死皮细胞，促进皮肤更新。

5. 使用药物：

如果痘痘严重，可以使用含有苯酚或水杨酸的药物，但要注意使用方法和剂量。

6. 睡眠充足：

保持充足的睡眠，有助于减少压力和改善皮肤状态。

操作步骤：

1. 清洁面部：

用温水和温和的洁面产品清洁面部，轻轻按摩1-2分钟，然后用清水冲洗干净。

2. 使用化妆品：

选择不含油脂和防止毛孔堵塞的化妆品，轻轻涂抹在面部。

3. 饮食调整：

避免食用过多的油腻食物和高糖食品，多吃蔬菜水果和富含维生素的食品。

4. 去角质：

每周使用一次去角质产品，轻轻按摩1-2分钟，然后用清水冲洗干净。

5. 使用药物：

如果痘痘严重，可以使用含有苯酚或水杨酸的药物，但要注意使用方法和剂量。

6. 睡眠充足：

保持充足的睡眠，有助于减少压力和改善皮肤状态。

可以使用一些去除专业的粉刺或者是痘痘的产品使用，然后使用一些清洁面膜，还有补水面膜，坚持护肤是可以有效的，改善的，你也可以坚持按摩，促进血液循环

首先要管住手，不要挤。化脓的可以用粉刺针消毒后清理。每天早晚洗脸，洗后用清爽控油型的水乳。然后平时要清淡饮食，不熬夜，坚持运动排汗。