护肤步骤的先后顺序 女生护肤小秘诀

目录导航：

1、晨间护肤的顺序

洁面 → 爽肤水 → 精华 → 乳液/面霜 → 防晒 → 隔离

2、夜间护肤的顺序

卸妆 → 洁面 → 爽肤水 → 精华 → 面膜 → 眼霜 →乳液/面霜

3、卸妆/洁面

在肌肤得到保养和修复之前，洁面都是永远的第一步骤！早上起床之后，大部分人脸上都会布满油脂以及昨晚没有吸收掉的护肤品残留，特别是晚上，带妆在外一天肌肤更需要清洁，毛孔也得呼吸，所以卸妆和洁面就显得特别重要！

4、爽肤水

爽肤水的作用在于二次清洁肌肤表面的酸碱值，并且有效的调理肌肤角质层，使肌肤更好的吸收营养成分，是护肤的基础性工作。在夏季天气炎热时，我们就可以使用较为清爽的水，而在冬天就可以使用保湿效果好的水。

5、 精华液

精华液绝对算得上是我们护肤品里投资最高的宝贝了，但是精华液也分为很多种类别，按照功效分有保湿精华、美白精华、抗氧化精华、紧致抗皱精华、修复精华等五大精华，宝宝们在挑选的时候，一定要选择适合自己肌肤年龄的精华来使用。

6、 面霜/乳液

如果前面使用的精华是属于比较厚重的，那在使用水乳和面霜时就要选择相对较轻薄温和的了，毕竟我们的皮肤能吸收的成分也是有限的。将温和补水的面霜和水乳放在最后，不仅是为了舒缓中和精华带了的成分，也是为了将之前的护肤品完全的锁在肌肤里。

7、防晒

一白遮千丑，女孩子想要一直白下去，防晒的工作就变得重中之重了。平时在日常我们使用SPF30的防晒品就可以了，如果是去海边或是暴晒的夏日，我们就可以选择SPF50的防晒品了。而且有一个小秘密告诉大家，一般的防晒产品是在20~30分钟才会产生效果，所以宝宝们要出门前记得提前半个小时就做好防晒工作哦~

好了，说了这么多就是希望每个宝宝都能成为精致的女孩儿！大家有什么护肤小诀窍也可以在评论区一起分享哦~

护肤的使用顺序：清洁面部—爽肤水—肌底液—精华—眼霜—乳液—面霜。

1、洗脸，白天只用洗面奶就行，晚上的话先用卸妆乳，再用洗面奶化妆或者使用隔离霜，防晒霜就一定要卸妆。

2、使用爽肤水、用化妆棉蘸爽肤水擦脸能起到二次清洁的作用，如果想保湿就用手直接拍脸，但不能太重轻拍就可以。，无论用哪种方法都要用到皮肤不干为止。

3、使用精华液已先将手部搓热，将精华液均匀的擦在脸上，注意精华液成分，要避开眼周肌肤，用手掌轻轻按压面部的u区，按照由下至上，由外向内的方法轻柔按压，确保精华成分的完全吸收，t区也用相同的方式重复。最后利用手指轻轻敲弹脸部的肌肤。

4、保湿，根据自己的肌肤选择不同的保湿护肤品，秋冬季节皮肤干的话就用面霜，白天用日霜，晚上用晚霜。，春夏皮肤比较滋润乳液就行了，如果晚上护肤不敷面膜的话呢，这就是最后一步。

5:隔离、取适量隔离霜在与两颊处，额头，下巴用中指和无名指从脸颊处向下拉伸，扩展到额头中，再向两边拉伸，随后轻轻拍打直至完全吸收。

1、饮食要清淡，少吃盐，多吃新鲜蔬菜和水果

2、多喝水

3、保持充足的睡眠

4、吃饭时应少喝水，如果吃饭时过量饮水，会影响食欲并不利于食物消化和营养吸收。

5、皮肤的保养 保湿很重要，保持皮肤的水嫩，让皮肤显得更年轻。

6、每天保持好心情，愉快的心情，让我们的心理及生理会更健康。

7、避免食糖

8、不要抬眉。习惯性抬高眉毛容易导致抬头纹过早出现。

9、经常吃鱼，吃鱼有利于皮肤的健康。

10、不化浓妆和戴太阳镜。戴太阳镜不仅可以保护眼睛，而且有助于减少眼角鱼尾纹。

1.多运动

2.充足的睡眠。

3.注重防晒

4.皮肤保湿，合理的护肤和化妆

5.拒绝肥胖

6.多交朋友

7.只吃7成饱

8.多吃咖喱

9.保持好心态，多笑笑

10.看淡名利

第一 保持充足睡眠

第二 性格开朗心里不要藏太多事

第三 多喝水多运动

第四 吃得健康，尽量少油少糖少盐

第五 家庭美满，没有太多烦心事

第六 心地善良，相由心生

第七 多读书，提高修养

第八 结交智慧的朋友

第九 多参与社团活动

第十 可以适当艾灸养生按摩

哇我以前一通宵，就长那种大脓痘，后来换了一套伊思熬夜水乳，痘痘问题就缓解一点了，而且皮肤也没有那么干燥。我感觉熬夜还是要有熬夜的亚子，护肤品总要先换成熬夜专用的，才比较靠谱。

冬季天气寒冷干燥，皮肤应该以保湿滋润为主。要选择补水保湿的化妆品。同时两三天做一次补水保湿面膜，多喝热水，给身体补充足够水分。